Nejlepších vitaminů, které mají užívat fibroblastové prsy
Obsah:
Fibroskystické změny v prsou jsou pro ženy v reprodukčních letech běžné. Fibroskystické prsa se cítí ropou, hrudkovitou, nerovnou a jemnou a tyto změny mohou být nejpozoruhodnější těsně před menstruací. Některé vitamíny mohou být užitečné při zmírnění fibrocystických příznaků prsu. Před přijetím vitamínů konzultujte s nutričně vyškoleným poskytovatelem zdravotní péče o vhodnou diagnózu a personalizovaný léčebný plán.
Video dne
Vitamin E
Vitamin E může být užitečný pro fibrocystické prsy. Podle doktorky Tori Hudsona, naturopathického lékaře a autora "Ženské encyklopedie přírodního lékařství", je vitamin E pravidelně užíván k léčbě onemocnění prsů, které je benigní nebo nerakovinné. Ne všechny studie ukazují, že vitamin E má významný vliv na fibrocystické prsy, ale někteří prokázali úlevu od bolesti prsu nebo citlivosti, která je spojena s fibrocystickými změnami. Doktor Hudson doporučuje užívat vitamín E nejméně dva měsíce, aby zhodnotil jeho účinnost. Vitamin E má osm různých antioxidačních forem a nejvíce udržovaná forma v těle je přirozená - ne syntetická - forma d-alfa tokoferolu. D-alfa tokoferol je dostupný jako doplněk a může se také nalézt v rostlinných olejích, oříšcích, celozrnných a zelené listové zelenině.
Vitamin B-6
Vitamin B-6 má tři formy: pyridoxal, pyridoxin a pyridoxamin. Podle institutu Linus Pauling Institute pro informace o mikronutrientu na Oregonské státní univerzitě je pyridoxal 5'-fosfát, hlavní koenzymová forma vitaminu B-6, nezbytný pro velké množství chemických reakcí v těle. Vitamin B-6 je důležitý pro funkci mozku, nervů, srdce, červených krvinek, imunitního systému a hormonů.Fibroskystické změny prsu mohou vyplynout jak z trávicích, tak hormonálních faktorů a vitamín B-6 pomáhá regulovat tyto systémy. Vitamin B-6 je dostupný jako doplněk, buď samostatně, nebo jako součást komplexu B. Vitamín B-6 se také vyskytuje u banánů, lososů, krůt, kuřecích, brambor a špenátů.
