Cvičení Terapie pro Cauda Equina syndrom

Cvičení může být efektivní při léčbě a zvládání řady chronických zdravotních stavů. Podle Americké akademie ortopedických chirurgů může být účast ve fyzické aktivitě užitečná i pro ty, kteří trpí akutními stavy - včetně syndromu cauda equina. Porozumění, které cvičení je třeba zahrnout a jak je začlenit do každodenní rutiny, je rozhodující pro ty, kteří žijí s touto vzácnou poruchou.

Video dne

Základy "Cauda Equina Syndrome"

Americká akademie ortopedických chirurgů popisuje syndrom kauda equina jako stav, který postihuje skupinu nervů v základu míchy. Stav se často vyvíjí v důsledku náhlého, násilného nárazu, například z nárazu z auta, pádu z velké výšky nebo zranění z výstřelu. Některé chronické stavy, jako je například nádor, infekce nebo ruptující disk, mohou také způsobit stav. Cauda equina syndrom - nebo CES - je zdravotní stav a vyžaduje okamžitou léčbu od zdravotnického pracovníka.

Výhody cvičení

Cvičení je vysoce efektivní při obnově ztrát v síle a rovnováze po diagnostice CES. Pravidelná fyzická aktivita může být také užitečná, pokud jde o zlepšení oběhu a průtoku krve do dolních končetin - běžný problém pro ty, kteří žijí s tímto stavem. Konzistentní cvičení mohou zvýšit náladu a snížit příznaky deprese, což je nutností pro ty, kteří jsou diagnostikováni s CES.

Zahrnuje aerobní cvičení

Aerobní cvičení, jako je pěší turistika, cyklistika a plavání, jsou často doporučovány pro pacienty s CES. Tyto typy cvičení nejen pomáhají posilovat svaly a zlepšovat rovnováhu, ale jsou také účinné při zlepšování fungování oběhového systému. Pro dosažení nejlepších výsledků by pacienti měli chodit, kolo, plavat, jogovat nebo trávit nejméně 30 minut denně, pět dní v týdnu. Osoby, které jsou velmi slabé nebo nemají tvar, by měly začít s pěti až 15 minutami denně a pomalu zvyšovat svůj čas, aby zajistily optimální výsledky.

Začlenění posilujícího cvičení

Cvičení na trénink odolnosti, včetně kadeřnictví, prodloužení nohou a zvedání těla mohou také pomoci zvýšit sílu a vytrvalost. Pacienti s Cauda equina syndromem by měli provádět dvě až tři sady 10 až 15 opakování těchto cvičení jednou nebo dvakrát týdně. Prostřednictvím těchto tréninků během tréninku vyčkejte prostor, aby svaly přiměřené množství času na zotavení.

Zajištění bezpečnosti

Zajištění bezpečnosti během cvičení je zásadní pro ty, kteří žijí s CES. Pacienti budou často motivováni, aby spolupracovali s pracovním nebo fyzickým terapeutem na pomoc při zahájení cvičebního programu.Pacienti mohou být požádáni, aby se zúčastnili několika týdnů rehabilitační léčby předtím, než byli považováni za dostatečně zdraví k tomu, aby se zapojili do samostatné fyzické aktivity.