Můžete skutečně trénovat svou kůži, abyste byli méně lesklí - zde je návod

Pokud máte mastnou pleť, budete vědět, že je to pravda: Navzdory tomu, že lidé říkají: „Oh, nebudete věk tak rychle,“ je to stále nepříjemné. Ten olejovitý lesk, který musíte neustále monitorovat a blotovat nebo vypouštět, je únavný. Orosená záře je jedna věc - je to lichotivá a mladistvě vypadající - ale když se tato záře převrátí do mastnoty, už to není tak příjemné. Věc je, stejně jako vy můžete trénovat vaše vlasy být méně mastný (oh, ano), vy můžete také koaxiální kůži produkovat méně mazu. Vyžaduje to jen školení.

Zatímco papíry zbavují olej, neřeší problém. Tajemství, podle dermatologů, je zajistit, že vaše produkty péče o pleť mají některé klíčové složky a že vaše strava je vylepšena (jen mírně). A není to jen otravná ropná skvrna, která je důvodem, proč se zbavíte kůže z oleje: Jak varuje Kate Kerrová, „olej vyrobený naší kůží je dráždivý; už nemá žádnou funkci a naše tělo se vyvinulo za okamžik, kdy to potřebuje. Produkce oleje způsobuje zánět, který vede k obavám, jako je akné, seboroická dermatitida, periorální dermatitida a dokonce i hyperpigmentace. “

S jakýmkoliv novým režimem péče o pleť trvá několik týdnů, než si všimnete rozdílu, ale držte se ho, protože si brzy všimnete, že vaše pleť bude spíše orosená než mastná. Udržujte rolování pět triků, které budou trénovat kůži produkovat méně oleje.

Hydrát se liší

„Někteří lidé mají v podstatě mastnou pleť, zatímco jiní mají nevyváženou pleť nebo kombinovanou pleť, což je často způsobeno rozrušováním rovnováhy olejů a vody pomocí nesprávné péče o pleť. Když jsou přirozené hydratační procesy vaší pleti spící a buněčný obrat se zpomaluje, vaše pleť nadměrně produkuje olej, aby kompenzovala nedostatek hydratace. Probuzení těchto přirozených procesů zase uklidní činnost mazových žláz, aniž by bylo nutné specificky cílit na průtok oleje, “vysvětluje Kerr.

Ale na ten zvlhčovač ještě nesahejte. „Jsem silným zastáncem proti používání zvlhčovačů, doporučuji místo toho použití séra,“ dodává Kerr. Těžší povaha zvlhčovačů může zabránit odumírání buněk odumřelé kůže; to znamená, že pokud produkujete olej, nemůže uniknout, a to je, když se dostanete zablokované póry a skvrny. Kerr doporučuje přechod na Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex (£ 38): „Hydratuje bez rozrušení hydratačních mechanismů kůže“.

Probuďte svou kůži

Tak jak se probudíš svou kůží? Jak naznačuje Kerr: „Klíčem jsou deriváty vitaminu A - retinoly. Stimulují buněčnou funkci, zvyšují obrat buněk a zajišťují optimální funkci kůže. Jsou to také anti-stárnoucí superhvězdy! “Překvapivě facialista vidí nadprodukci oleje u mnoha žen ve svých třicátých a čtyřicátých letech,„ takže je třeba hledat multiaktivní produkt, který by současně léčil jak produkci oleje, tak stárnutí, “radí.. Doporučujeme SkinCeuticals Retinol 0,3 (£ 36).

Získejte přísadu-důvtipný

Pokud jde o řešení ropy, existuje několik složek, které byste měli uvítat do koupelnové skříňky s otevřenou náručí. „Když je třeba olej kontrolovat, musíte použít účinné látky kyselinu salicylovou a benzoylperoxid,“ říká Kerr. Použijte čisticí prostředek obsahující kyselinu salicylovou, jako je např. Čistící prostředek na hluboké póry (£ 17).

„Kyselina salicylová odstraňuje přebytečný olej a nečistoty a šetrně odstraňuje odumřelé kožní buňky v pomalé kůži, která se hromadí uvnitř pórů a bakterií. ZO Medical Aknetrol (£ 34) je opravdu efektivní. Pomáhá kontrolovat povrchové oleje a předcházet budoucím trhlinám; obsahuje také benzoylperoxid, “radí.

Použijte toner

„Dokonce i když se nezabýváte breakouts, začlenění toneru určeného pro pleť náchylnou k akné může udržet vzhled pleti matnou,“ říká dermatolog Marnie Nussbaum, MD. „Výrobky z akné jsou určeny k odstranění mazu, oleje a nečistot z pórů, což je užitečné při léčbě mastné pleti. Vyberte si toner, který je vyvážený pH, což znamená, že odstraní přebytečný olej bez odstranění kůže. “Také milujeme toner Murad Essential-C (£ 25).

Síra So Good

Intenzivní obličejové masky mohou pracovat zázraky k nápravě kožních problémů. Esthetician Shani Darden, který počítá Rosie Huntington-Whiteley a Jessicu Albu mezi svými klienty, doporučuje „dobrou sírovou masku, která pomůže snížit lesk“. Síra absorbuje olej a je také antibakteriální, takže zabraňuje vzniku skvrn (nebezpečí pro s lesklou kůží). Vyzkoušejte Dr. Dennis Gross Clarifying Colloid Sulphur Mask (£ 34); můžete také použít lehkou vrstvu před make-up jako olej-absorbující základní nátěr.

vyhnout se vysokým gi potravinám

„V poslední době se obnovil zájem o vazbu mezi potravinami s vysokým glykemickým indexem a zvýšenou produkcí kožního mazu,“ říká Alexis Granite, konzultant dermatolog na klinice Cadogan. „Doporučuji pacientům s velmi mastnou nebo akné-náchylnou kůží, aby se pokusili sledovat jejich stravu, a pokud si všimnou korelace s některými konkrétními potravinami, aby se jim vyhnuli.“ Podívejte se na tento seznam potravin s vysokým obsahem GI.