Blog be healthy 2019

Zdraví

Boxing Cvičení Routiny

Boxer musí trénovat trvale a často, aby uspěl v jejich sportu. Box je velmi fyzicky náročná aktivita, která vyžaduje řadu atletických dovedností a schopností. Plánování tréninku, které je specifické pro box, zahrnuje první pohled na požadavky, které má boxer tvář, a poté vývoj vzdělávacího programu kolem těchto požadavků.

Metra Pastrami Sandwich výživa

Pokud jste opatrní, jak se budete stravovat a zjistíte, že potřebujete chytit jídlo na útěku, Subway má několik položky na jeho menu, které neublíží váš jídelní plán. Big Hot Pastrami sendvič, nicméně, není jeden z nich. Tento sendvič je pravděpodobně nejméně zdravý v nabídce restaurace a je mimořádně vysoký nejen kalorií, ale také tuku a sodíku.

Fakta o léčbě vyčerpání žaludku

Jídlo a pití, když je váš žaludek rozrušený, není obvykle první věc, která vám přijde na mysl. Je velmi důležité, abyste i nadále jedli a pili, abyste zůstali hydratovaní a pokračujte v dávkování tělních živin do boje s příčinou vášho žaludku. Vypijte čiré tekutiny, které jsou bez kofeinu, jako je voda nebo vývar.

Pít a jídlo

Celozrnné vibrační stroje

Vibrace celého těla jsou cvičební technologie, která se odehrává na plošině, která vibruje ve dvou nebo třech směrech na velmi vysokých kmitočtech. Vibrační trénink může mít hodnotu pro sportovce, kteří hledají zlepšení síly, síly a flexibility. Mohla by zlepšit rychlost oběhu a zotavení a zvýšit kostní minerální hustotu.

Život

Podivné Bumpy na zádech po voskování

ÚPrava chlupatých záda může být výzva a vy se můžete rozhodnout pro voskování jako způsob, jak to řešit. Ačkoli voskování může být bolestivé, může to být rychlý a snadný způsob, jak odstranit vlasy z některých povrchů pokožky, včetně záda, říká Jacqui Stafford, šéfka stylů pro časopis Shape v časopise Men's Fitness.

Vedení váhy

Články

Nutriční fakta pro pšeničné a vaječné těstoviny

Pasta je levný zdroj sacharidů a je populární v italské kuchyni. Přestože těstoviny se běžně vyrábějí z pšenice - obvykle tvrdé, husté, vysoce bílkovinové, vysoce lepené pšenice - lze ji také vyrobit z jiných přísad, jako jsou vejce. Přestože jsou pšeničné a vaječné těstoviny podobné, mají malé nutriční rozdíly, které mohou ovlivnit vaši dietu, zejména pokud máte přísný plán úbytku hmotnosti.

ČErvená strava z vínového outa

Zdravotní přínos octu z červeného vína získává větší pozornost díky rostoucímu množství výzkumu na červeném víně a jeho zásobování antioxidanty. Ačkoli neexistuje žádná specifická "dieta z červeného vína z vín" podporovaná zdravotním, zdravotním nebo zdravotnickým profesionálem, rostoucí počet spotřebitelů, kteří si uvědomují zdraví, vnáší do svého jídelního kola ocot z červeného vína, aby zvýšil svůj antioxidační příjem.