Máte blistry? Zde je návod, jak kultivovat nohy

Ah, puchýře. Ať už je to od běhu na trenažéru nebo přes roztahování vašich věcí v sandálech, není nic, co by vaše nohy tak jako bolestivý puchýř. Zatímco tam je spousta rad o tom, jak zabránit tomu, aby se puchýři dostali na první místo (máme tu skvělý trik od podiatra), co se stane, až bude pozdě? Jsme tady, abychom vám řekli, že jste s puchýřky nejspíš pokazili. Pokud jste jeden z nich, abyste je mohli zahřát, vezměte si pět špičkových tipů pro léčbu puchýřů na nohou, přímo od odborníků.

Udržujte rolování pro nejlepší způsob, jak léčit puchýře a základní anti-blister balení, které potřebujete v lékárničku.

# 1. Nepraskněte si puchýře

Jsme vinni z toho, že jsme to také udělali, ale radou odborníků je, že bychom měli všichni odolat pokušení vzít si puchýř do puchýřů a nechat je jít sami. „Vyhněte se prasknutí puchýře, protože by to mohlo vést k infekci nebo zpomalit proces hojení,“ říkají odborníci ve zdravotnictví AXA PPP. „Pokud je to možné, nechte kůži neporušenou, abyste chránili ránu pod ní.“

Carnation Footcare Anti Blister Stick $ 4

# 2. Pokud praskne blistr, ošetřete TLC

Pokud váš puchýř praskne sám (nebo pokud jsme s naším prvním tipem dorazili příliš pozdě), je důležité léčit tak, jako byste ránu a chránit před infekcí. „Když puchýř praskne, neodtrhněte odumřelé kůže,“ varují lidé v AXA PPP. „Místo toho nechte tekutinu uvnitř blistru odtékat a oblast zakryjte suchým, sterilním obvazem, aby byla chráněna před infekcí, dokud se neuzdraví.“

Compeed Blister Omítka $ 4

# 3. Vypněte tlak

Pokud je jedna věc, která bude bránit procesu hojení, je to větší tlak na váš puchýř. „Puchýře se objevují v důsledku opakovaného tření nebo tlaku, často v důsledku nošení špatně padnoucích bot,“ vysvětluje David Wain, pediatr společnosti Carnation Footcare. Tak to dává smysl, že sklouznutí nohou zpět do stejných bot, které způsobily škodu v první řadě vám žádné laskavosti. Pokud nemůžete uniknout pohodlnou obuvi, experti AXA PPP mají chytrý trik - udělejte si koblihu s dresinkem.

„Je to nejlepší, pokud je to možné, vyhnout se tlaku na blistr, ale může to pomoci řezání obvazu do tvaru koblihy, který se vejde kolem blistru.“ Genius.

# 4. Mějte na sobě oko

Wain nám říká, že po týdnu by měl být blistr běh na mlýně dobře, ale pokud jste si všimli jakýchkoli změn, jako je zabarvení, hnis, nebo pokud je to více bolestivé než méně, je to moudrý dostat věci kontrolované lékařem. Váš puchýř se mohl nakazit, což by v některých případech mohlo vést k narušení kůže nebo krve.