To je to, co "Ageless Women" Všechny mají společné
Obsah:
Když vezmeme v úvahu, jak stárneme, je snadné předpokládat, že hodně připadá na genetiku. Berete po svých rodičích a dokonce i prarodiče v tom, jak vypadáte, takže by bylo smysluplné, že jak dobře jste předurčeni k věku, tak i ve vaší DNA.
Olay se spojil s vědci z Harvardu a 23andMe, aby analyzovali, jak stárnou ženské ženy - testování napříč generacemi a etnicemi. Nedávno jsem slyšel Dr. Frauke Neuserovou, Olayho hlavního vědce a Dr. Alexu Kimballovou, profesorkou dermatologie na Harvard Medical School, aby nám s námi vysvětlili svá zjištění. Během výzkumu se setkali s některými ženami, které tvořily asi 10% účastníků studie, to byli odlehlé hodnoty - které nazývali "nestárnoucí ženy". V rámci této skupiny byl vnímaný věk žen pod úrovní jejich skutečného věku.
Zatímco geny, s nimiž se narodily, nehrály významnou roli (po zohlednění odlišných hladin melaninu stanovených etnickým původem), jejich genová aktivita byla výrazně odlišná od ostatních 90% žen.
Na rozdíl od genů je genová aktivita nebo exprese tekutá. Kolísá v závislosti na vašem věku, ročním období a dokonce i na 24hodinovém biorytmu. S věkem jsou určité genové výrazy zapnuty a vypnuty, což urychluje faktory stárnutí, jako je pokles kolagenu. Stopa genové aktivity (infračervená vizuální exprese přesných oblastí DNA, které byly vypnuty nebo pracovaly přesčas) u nestárnoucích žen byla téměř dokonalým fotografickým negativem stopy žen, které vypadaly starší než ve skutečnosti.
Nestárnoucí ženy mají geny, které jsou o desetiletí mladší, a tato studie zjistila, že je to většinou určeno faktory životního stylu, nikoli geny samotnými.
Pokračujte v rolování, abyste zjistili, co mají "nestárnoucí ženy" společného.
Používají Opalovací krém pravidelně
Faktor číslo jedna, který určil, které ženy byly považovány za "nestárnoucí", používal opalovací krém. Když byly ženy ve studii zkoumány, ti, kteří říkali, že vždy nosí SPF, byli neuvěřitelnými 78% pravděpodobnější, že budou výjimečnými kožními agery. Kromě toho ženy, které se vyhnuly opalování, byly o 35% větší pravděpodobností pádu do skupiny nestárnoucích žen.
Udržují svou pleť hydratovanou
Ženy, které uvádějí, že mají velmi vzácně suchou pokožku, jsou o 30% vyšší než u výjimečných kožních agerů. I když to může znamenat, že netrpěli suchou pokožkou kvůli povaze své kůže, prostředí, nebo proto, že pravidelně aplikují zvlhčovače, je zřejmé, že dobře zvlhčená kůže pomáhá zpomalovat škodlivé účinky stárnutí. Péče o pleť, která je zdravá a hydratovaná tím, že zůstane hydratovaná a používá lokální zvlhčovače, jsou jednoduchými kroky, které přispívají k kráse a mladistvosti vaší pleti dnes i mimo ni.
Mají pozitivní postoj
Tento faktor finálního životního stylu koreloval s výjimečnými agery, což by mohlo být překvapením. I když bylo snadné vidět souvislost mezi stárnutím a ochranou pokožky před poškozením sluncem a suchem, je tento bezstarostný ovladač pleti trochu abstraktnější. Účastníci, kteří silně souhlasili s tvrzením "Mám pozitivní postoj k sobě", byli o 30% pravděpodobnější, že budou "nestárnoucími ženami".
Zaměřte se na komentáře, abyste se na těchto zjištěních vydali.
