Zde je to, co Top Trainers poslouchat, když pracují
Obsah:
- Meg Colvin, trenér na Pilates Platinum
- Simon Lawson, Trenér ve společnosti Fhitting Room
- Jonathan Valdez, osobní trenér
- Jess Sims, Trainer ve společnosti Fhitting Room
"Hudba způsobuje reakci a se správným výběrem písní může motivovat, inspirovat a vést nás k tomu, abychom reagovali specifickým způsobem," říká Gary. Jeho playlist výběru je mix oldies, past, reggae, a humbuk hudby, který on říká tlačí ho, aby pracoval více, jako by trenér je v místnosti.
Meg Colvin, trenér na Pilates Platinum
Aby se vyrovnala intenzitě tříd Pilates, vytvořil Colvin skvělý seznam starých remixů a nové melodie jako "Mo Bounce" od Iggy Azalea.
Simon Lawson, Trenér ve společnosti Fhitting Room
Tento playlist, který začíná s pomalým Drakeovým „Free Smoke“ a zvedá se s Johnem Legendem „Live It Up“, je perfektní kombinací melodií, pokud se snažíte tlačit jak psychicky, tak fyzicky, říká Lawson.
Jonathan Valdez, osobní trenér
S písněmi z Beyoncé, Britney Spears a M.I.A, Valdezův playlist je stejně nostalgický a inspirativní. Zatímco Valdez říká, že hudba ho podvědomě motivuje v posilovně, při zvedání se ujistí, že je to jen hluk na pozadí, aby se mohl soustředit a zabránit zranění.
Jess Sims, Trainer ve společnosti Fhitting Room
Ať už běh, zvedání nebo box, Sims používá tento kurátorský výběr The Chainsmokers, Kendrick Lamar a Kiera Weathers jako její playlist na trénink.
