Den v životě brazilské supermodelky Gizele Oliveira

Modelování může být opravdu tvrdý koncert. Bez ohledu na to, jak to vypadá na Instagramu - kouzlo, volné oblečení a po párty - je to stále povolání, kde jsou vaše fyzické atributy součástí rovnice, a tak je zaměstnavatelé mohou kritizovat. Jako takové musí modely vyvinout silnou kůži a využít své vlastní postupy péče o sebe, aby se hluk zhlubo- val.

Zeptejte se modelky Gizele Oliveira, ohromující brazilky, která chodila na některé z nejvyhledávanějších výstav na planetě. Nedávno jsme se posadili a diskutovali o její ranní rutině, o potravinách, díky nimž se cítila dobře, procesu odlévání a její fitness filozofii. Bylo řečeno, že to bylo více podobné chatování s přítelem než modelem, protože jsme se připojili k našim méně častým domácím jídlům a lásce k italským jídlům. Níže najdete její myšlenky.

Na první věc, kterou dělá ráno …

"První věc, kterou dělám, když se probudím, je osprchovat se a připravit se na můj den. Obvykle jsem dopoledne pracovala - jsem typ člověka, který se cítí trochu nemocný, když jím před cvičením, takže pracuji a pak mňam báječnou snídani."

Na její filosofii…

"Snažím se trénovat nejméně čtyři až pět dní v týdnu, a pár dní před výstavou se snažím pracovat každý den. Trénoval jsem extra tvrdý trénink až na Victoria's Secret show, dokonce jsem sdílel pár z nich. Snažím se, aby to bylo co nejvíc zábavné, poslouchám dobrou hudbu a já i já přinesu své roztomilé štěňátko, Bieber, se mnou.

Na jídle, které jí dodává, že se cítí dobře…

„Když přijde na jídlo, nejsem moc šéfkuchař v kuchyni. Ale jednou za čas si vyzkouším recept. Obvykle mě najdu báječné brazilské jídlo, peruánské, italské nebo japonské."

Na uklidňující úzkost …

"Já jsem obvykle opravdu klidný člověk, ale když se cítím trochu nervózní, pití vody mi vždycky pomáhá. Většinou se chci chladit a smát se s těmi, se kterými jsem v okolí, ať už je to na scéně, v zákulisí nebo doma."

"Odlitek pro přehlídku je pro mě nejtěžší. Neuvěřitelné dívky z celého světa přijíždějí do New Yorku, aby odlévaly, a jsou tak krásné. Pracují opravdu tvrdě, aby tam byli stejně jako já, takže je tu Ale je jen hodně, co musíte udělat, je ukázat, že jste připraveni, udělat si nejlepší pódium pro pódium a nechat svou osobnost prosvítat.

Ve dnech vedoucích k výstavě…

"V čele s Victoria's Secret show jsem se opravdu snažil být tou nejzranitelnější verzí sebe sama uvnitř i vně. Bohužel to znamená vyřezávat potraviny, jako jsou těstoviny, chléb a pizza. Také zvyšuji intenzitu a frekvenci z mého tréninku, a snažím se zůstat klidný tím, že dělám relaxační věci s přáteli, sleduji filmy, a visí v parku nebo v mé místní kavárně."