Příčiny bolesti ostré bolesti pata při ohýbání

Bolest jakéhokoli druhu je hodna vaší pozornosti. Bolest je váš nervový systém informující váš mozek, že něco není v pořádku. Pokud u ohýbání dochází k ostrým bolestem patek, mělo by se zvážit několik otázek, které vám mohou pomoci rozluštit, jaký druh pomoci tělo potřebuje. Pokud je bolestivost pata závažná, chronická nebo oslabující, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Video dne

Nesprávná obuv

Bolesti pata, které se projevují, když ohýbání může být způsobeno nezdravou obuví. Vysoké podpatky, ačkoli módní, nejsou navrženy s ohledem na zdraví nohou. Pokud máte podezření, že vaše boty způsobují problém, rozhodněte se pro boty, které prodlužují Achilovu šlachu a poskytují optimální podporu oblouku.

Sciatický nerv

Sedací nerv se nachází v dolní části zad. Při nesprávném zarovnání nebo stlačení mohou být v patech cítit bolesti při natáčení. V takových případech může být chiropraktická úprava nebo fyzikální terapie přínosem.

Zkrácené límce

Po cvičení mohou vazky zkrátit, pokud nejsou správně natažené. Toto zkrácení může způsobit ostré bolesti patek. Chcete-li bezpečně prodloužit vazu, abyste zabránili tomuto typu bolesti, můžete procvičovat jemné jógové úseky nebo dopřát masáž, kterou nabízí certifikovaný masážní terapeut se zkušenostmi se sportovním zraněním.