Cvičení k tomu, aby dítě bylo lepší baseball hitter
Obsah:
Úspěšné vázání vyžaduje celou řadu dovedností včetně síly, koordinace a důvěry. Tréneri mohou svým mladým hráčům pomoci rozvíjet tyto dovednosti prostřednictvím kreativních výcviků. Je důležité, aby se cvičení měnily tak, aby se cvičovaly různé aspekty battingu - a aby děti měly zájem.
Video dne
Tee Drill
Toto vrták používá odpaliště, které pomáhá těhotenským hitům na různých místech, podle QC baseballu. Trenér položí odpal do středu talíře stehna vysoko na těstíčku a těsto se houpne několikrát. Trénink přesune tloušťku blíže k několika houpačkám a pak je posune ven za "rozteč". Ona také mění výšku odpaliště, takže těsto zvykne bít na vysoké a nízké hřiště. Během tohoto cvičení by hitter měl vidět skutečné hřiště. Měl by se podívat na to, kde bude džbán stát a představit si skutečný výhon a hřiště, přičemž míč skončí u odpaliska.
Barevná vrtačka
BaseballCorner. com doporučuje tento vrták, aby zlepšil proces myšlení a reakční doby těsta. Trénink má několik koulí, z nichž každá má jasnou barvu. Zvedne míč a položí ho do rukavice, aniž by nechal těsto vidět. Těsně předtím, než nastoupí, vykřikuje barva. Těsto by se mělo otáčet pouze tehdy, když trenér nazval správnou barvu.
Top-Hand Drill
Toto vrták pomáhá tělům vyvinout sílu v horní části ruky, podle Hastings Little League v Hastingse na Hudsonu v New Yorku. Pevnost v horní ruce je důležitá, protože horní ruka vedou netopýr směrem k míči. Trénink jemně hodí míček nad pasem těsta. Hitter drží pálku jen s její horní rukou a snaží se zasáhnout horní část míče a poslat míč rovnou k zemi.
Krátká houfovací praxe
V krátkém vrtulníku může džbán doručit míč do těsta s větší kontrolou, podle Hastings Little League. Trenér stojí přibližně čtvrtinu nebo třetinu cesty bližší než obyčejně k těstíčku a používá L-screen pro ochranu. Hodí míč do těsta několikrát stálou rychlostí. Z této vzdálenosti může těsto zlepšit svou úroveň dovedností a pracovat na rychlejším pálku.
