ÚčInky příliš zinku

Zinek je důležitý pro dobré zdraví. Pomáhá udržovat funkci imunitního systému, pomáhá rozdělit a opravovat buňky a pomáhá metabolizovat sacharidy, aby tělo mohlo používat k energii. Potřebujete také zinek pro vaše chuť a vůni. Pokud dostanete příliš mnoho zinku, mohlo by to mít za následek stav, který se nazývá toxicita zinku. Doporučený denní příjem zinku pro dospělé je mezi 9 a 11 mg. Podle údajů Národního ústavu zdravotnictví začíná toxicita zinku mezi 35 až 40 mg denně.

Video dne

Gastrointestinální a urinární komplikace

National Institutes of Health uvádí, že gastrointestinální potíže jsou obvykle nejčastější vedlejší účinky toxicity zinku. Nejčastější je rozrušený žaludek, zvracení a průjem. Tyto účinky, zejména nauzea a zvracení, mohou začít až půl hodiny po požití velkého množství zinku. Vysoké dávky zinku byly také spojeny se sníženým výdejem moči, což je číslo 1 důvod hospitalizace spojená s toxicitou zinku.

Heavy Metal Poisioning

Nadměrné množství zinku může vést k otravě těžkými kovy. Kromě zvracení a nevolnosti to může vést k záchvaty, kovové chuti v ústech, nízkému krevnímu tlaku, křeče, dušnost a dokonce i šok. Nouzová léčba otravy těžkými kovy zinkem zahrnuje tekutiny, jako je voda nebo mléko, které vyplavují tělo, léky, které působí proti účinkům zinku a někdy odstraňují obsah žaludku.

Nízká měď

Podle Národního ústavu zdravotnictví, jestliže konzumujete 150 až 450 mg denně, riskujete riziko blokování schopnosti těla absorbovat měď a měnit produkci zásadních enzymy spojené s mědí. Měď pomáhá vašemu tělu růst, vyvíjet kostní a nervové buňky a užívat cukry. Měď také pomáhá tělu používat železo; proto může příliš mnoho mědi vést k anémii.