Ibišek Čaj a kofein
Obsah:
Lidé používají ibiškové kalichy v mnoha bylinných čajech. V Mexiku dělají oblíbený nápoj nazývaný Jamajka, studený čaj, který chutná jako tortová kombinace brusinkového džusu a limonády. Hibiscus je původem z Indie a Malajsie a je tradiční bylinný přípravek v jihovýchodní Asii pro různé stavy, včetně bolestí hlavy a jiných bolestí, průjem, bolesti, popáleniny, kašel a astma, podle Boston University School of Medicine.
Video dne
Výhody
ibišek čaj neobsahuje kofein. Nicméně má antioxidační, hypocholesterolemické a antihypertenzní vlastnosti, podle Journal of Nutrition. Hibiscus obsahuje antioxidanty delfinidin a cyanidin, které jsou anthocyaniny, stejně jako esculetin a vitamin C. Anthocyaniny jsou sloučeniny, které dodávají červené, modré a fialové ovoce a zeleninu své hluboké barvy. Stejně jako ostatní antioxidanty bojují proti poškození způsobenému molekulami volných radikálů kyslíku v těle, molekulami, které přispívají ke stárnutí a degenerativním onemocněním.
Krevní tlak
Podle zpráv "Interní medicína" a "Journal of Nutrition" pravidelně pije čaj ibišku pomůže snížit systolický krevní tlak. To je obzvláště přínosné pro osoby s hraničním vysokým krevním tlakem, protože by mohlo přinést jejich krevní tlak zpět do zdravého rozsahu.
Cholesterol
Podle univerzity George Masona čaj hibiscus snižuje tvorbu plaků v arteriích kvůli cholesterolu. Také stimuluje intestinální peristaltiku a je diuretikum. Kromě toho obsahuje ibištek kyselinu askorbovou, vitamín C, který byl podle studie Linus Pauling Institute také připisován snížením rizika kardiovaskulárních onemocnění. Hibiscus obsahuje 12 až 16 miligramů kyseliny askorbové na 100 gramů.
Péče o pleť
Hibiscus je v řadě výrobků pro péči o pleť. Výrobci tvrdí, že přípravky pro péči o pleť, které obsahují ibišek, uvolňují vrásky, utahují pokožku a snižují tmavé kruhy a otoky. Díky bohatým antioxidantům přinášejí ibišku do produktů péče o pleť hydrataci, ochranu a výživu pokožky.
čaj ibišek
Pro výrobu ibiškového čaje strhněte asi 1 unce sušených ibišků v 4 šálcích vroucí vody asi 15 minut. Naplňte a oslaďte své oblíbené sladidlo. Pít horké nebo studené. Je velmi osvěžující jako studený nápoj v horkém počasí. Používejte nesladený čaj ibišek, který nahrazuje vodu v jakémkoli červeném želatinovém dezertu, jako je černá třešeň, jahoda nebo čerešňová želatina.
