Jak sportovci zabraňují výčnělkům?

Stretch marks jsou běžným kožním problémem. Některé typy lidí jsou více náchylné k rozvoji strií, které mohou ovlivnit sebevědomí. Sportovci mohou být náchylní k vývoji strií, zvláště pokud rychle budují tělo a svaly. Léčba je dostupná pro striže, ale pokud jste ve své sportovní rutině rozumní, můžete se vyhnout nutnosti použití těchto ošetření.

Video dne

Příčiny a vzhled

Výztuhy mohou nastat v důsledku rychlého přírůstku hmotnosti nebo růstového růstu v pubertě. Pokud je ve vaší rodině historie strií, můžete být náchylní k vývoji strií. Stretchy jsou fialové nebo červené čáry nebo pásy pod horní vrstvou pokožky a mohou být nevzhledné. Obvykle se objevují na břiše, prsa, boky, stehna a boky, jak uvádí internetová stránka MedlinePlus.

Prevence

Nepoužívejte nadměrné výkony v nabídce na budování svalů, pokud se chcete vyhnout střám. Některé sportovní disciplíny, jako je kulturistika nebo americký fotbal, mohou zvýšit obratnost, ale tento rychlý růst může způsobit střety. Střižníky jsou běžně pozorovány u kulturistů, zejména na horních ramenách. Měřený růst svalů umožňuje, aby vaše kůže rostla tempem se svaly.

Mylné představy

Oleje a krémy jsou často uváděny na trh, které tvrdí, že zabraňují rozvoji rozvětvení. Žádná z těchto krémů nebyla prokázána jako účinná. Hydratace pokožky neudělá nic, aby se zabránilo vzniku střetů, jelikož se striktury vyskytují ve vrstvě dermis, zatímco zvlhčovače pracují v pokožce pokožky. Další studie je nutná k určení případného vlivu stravy a jakéhokoli zvláštního režimu na výskyt, ale co je málo známo, nenalezne žádný vztah mezi určitými potravinami nebo cvičeními a snížení výskytu strií.

Zneužívání steroidů

Steroidy by neměly být užívány bez lékařského předpisu a přestože možnost rychle získat svaly může být atraktivní vyhlídka, steroidy mohou mít mnoho vedlejších účinků. Mezi nimi jsou striže. Stretchy jsou jedním z nejviditelnějších příznaků zneužití steroidů. Se zneužíváním steroidů jsou na horních ramenou a ramenou obvykle vidět stahy. Steroidy mohou také vést k poškození jater, srdeční infarktu, rakovině a osteoporóze, takže by se nemělo nikdy zneužívat.

Výstraha

Pokud vyvinete stripy, které se nezdají být spojeny s růstem svalů, zvýšením tělesné hmotnosti nebo užíváním steroidů, kontaktujte ihned svého lékaře. Nevysvětlené stripy mohou být známkou poruchy nadledvin nebo diabetu.