Jak mohu přirozeně usadit kyselinu v žaludku?
Obsah:
Buňky v žaludku, známé jako parietální buňky, jsou zodpovědné za produkci a sekreci žaludeční kyseliny. Tato kyselina je kritická pro rozpad potravin a pro aktivaci enzymů, které jsou potřebné k trávení. Na druhé straně příliš mnoho žaludeční kyseliny může způsobit žaludeční poruchy a gastroezofageální refluxní chorobu, což je důsledek refluxu žaludeční kyseliny ze žaludku a do jícnu. Ačkoli existují léky na předpis, které mohou být použity ke snížení tvorby žaludeční kyseliny, kyselina v žaludku může být usazena samozřejmě také.
Video dne
Krok 1
Jezte menší jídla. Velké pokrmy jsou pro žaludek těžší, takže se produkují parietální buňky. Jíst menší jídla může pomoci udržet žaludek v rozrušení a také může zabránit vzniku gastroezofageální refluxní nemoci, vysvětluje NetDoctor.
Krok 2
Jezte komplexní uhlohydráty. Komplexní sacharidy, které se nacházejí v těstovinách, škrobů a rýži, mohou napojit část nadměrné kyseliny v žaludku, vysvětluje HealthCastle. Ujistěte se, že jíst pouze malé množství těchto potravin, protože příliš mnoho jídla může stimulovat produkci kyseliny.
Krok 3
Konzumujte antacidy. Antacida jsou malé tablety, které jsou navrženy tak, aby neutralizovaly kyselinu žaludku. Tyto produkty, které často obsahují hydroxid vápenatý nebo hořčík, lze zakoupit přes přepážku na většině obchodů s drogami. Antacidá mohou být užívána podle potřeby, aby pomohla uklidnit žaludek, ale pokud jsou užívány pravidelně, mohou narušit absorpci a metabolismus některých léků.
Krok 4
Konzumujte alkalické potraviny. Alkalické potraviny zahrnují listovou, zelenou zeleninu, jako je špenát, lima a chřest. Alkalické potraviny dokáží neutralizovat kyselinu a přirozeně pomáhají usadit žaludek, který se rozčiluje příliš kyselinou. Zelí, mrkev, dýňová semena, slunečnicová semínka, hrach, čočka a zeleninový vývar, mezi ostatními potravinami, mohou pomoci usadit žaludek, který se kvůli produkci kyseliny, EnergiseForLife, stýkal. com poznámky.
