Jak dlouho trvat na stravě s kandidou
Obsah:
Lidé někdy zkoušejí stravu kandidou v naději, že omezí příznaky kvasinkových infekcí nebo kandidózy. Přestože změny stravy nebyly prokázány kvůli snížení kvasinek, někteří se mohou po provedení těchto změn cítit lépe, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Jak dlouho zůstanete na kandidální stravě závisí na verzi, kterou se pokusíte, a na tom, jak se cítíte, když jste na ní. Oboznámte se se svým lékařem dříve, než budete dodržovat tuto dietu, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečná.
Video dne
Verze stravy
Některé verze kandidové diety eliminovaly alkohol, kvasnice, jednoduché cukry a mnoho zpracovaných potravin, zatímco omezovaly mléčné výrobky. Jiné verze jsou více omezující a odstraňují veškeré ovoce, některé nebo všechny zrna, fermentované potraviny, ocet, arašídy, pistácie a houby. Některé kandidální diety začínají vyčištěním, které umožňuje pouze zeleninu a doplňky, režim, který je příliš nízký v kaloriích a živinách, aby byl dlouhodobě zdravý.
Účinky stravy
Výzkumné centrum funkční medicíny doporučuje posoudit účinky kandidové stravy po dvou až čtyřech týdnech, po které budete možná chtít provést změny. Pokud se zdá, že vaše příznaky klesají a máte pocit, že budete lépe, možná budete chtít pokračovat ve stravě na doporučenou délku, ale pokud ne, můžete se vrátit ke zdravé a vyvážené stravě.
Navrhovaná délka
Zástupci kandidové stravy doporučují, aby bylo dosaženo optimálního účinku po dobu nejméně tří až devíti měsíců. Po této době můžete postupně rozšiřovat stravu tak, aby obsahovala i další výživné potraviny. Některé změny, jako je omezení sladkostí, rafinovaných zrn a zpracovaných potravin, se doporučují i po zlepšení stavu.
Další možnosti léčby
Lékař může předepsat léky, u kterých je pravděpodobné, že léčí vaše kvasinkové infekce. Nedodržujte tuto dietu místo lékařského ošetření doporučeného lékařem, ale můžete ji sledovat ve spojení s touto léčbou.
Některé verze této stravy jsou velmi omezující, což eliminuje celé skupiny potravin, takže možná budete potřebovat doplňky, abyste dostali dostatečné množství základních vitamínů a minerálů.
