Kolik kalorií v krémové rajčatové polévce?

I když je tradiční rajčatová polévka málo a kalorií, krémová polévka obsahuje krém, který dodává objem, chuť, tuky a kalorie. Smetanová rajčatová polévka však nemá extrémně vysoký obsah kalorií, takže byste ji měli umístit do vaší stravy, pokud posoudíte nutriční fakta předem.

Video dne

Kalorie

Databáze informací o výživových hodnotách MyFitnessPal uvádí, že jeden pohár krémové rajčatové polévky obsahuje 160 kalorií. To je podstatně více kalorií než pravidelná rajčatová polévka; Denní deska uvádí, že jedna šálka rajčatové polévky poskytuje pouze 110 kalorií.

Tuk

Jeden šálek krémové rajčatové polévky obsahuje 5 g tuku s 1 g nasyceného tuku. Přestože tuky mají vysoký obsah kalorií, přinášejí výhody. Národní knihovna medicíny a National Institutes of Health uvádějí, že tuk je nezbytný pro správný růst a vývoj.

Sacharidy

Krémová rajčatová polévka je bohatá na sacharidy. Jeden šálek této polévky obsahuje 25 g sacharidů s 3 g vlákniny. Podle MayoClinic. com, vláknina může pomoci snížit hladinu cholesterolu.