Jak zvýšit hladinu kreatininu v moči

Testování hladiny kreatininu v moči je nezbytné pro stanovení úrovně funkce ledvin. Podle kreatininu je vedlejší produkt kreatinu, který je součástí štíhlé svaloviny, podle Medline Plus National Institutes of Health. Snížené hladiny kreatininu mohou znamenat ztrátu chudé svalové hmoty nebo varování před zdravotními komplikacemi. Těhotenství může také snížit hladinu kreatininu, což nepředstavuje žádný zdravotní problém pro matku nebo dítě.

Video dne

Zvyšování hladin kreatininu v moči se nejlépe provádí pod dohledem lékařů. Změna životního stylu je klíčem ke zvýšení těchto úrovní.

Krok 1

Konzumujte potraviny s bílkovinnými bílkovinami, abyste zvýšili hladinu kreatininu. Podle Quest Diagnostics je strava, která je příliš nízký v bílkovinách, způsobená snížení hladin v testování moči. Potraviny jako kuřecí maso, hovězí maso a luštěniny jsou ideálními zdroji bílkovin. Je také dobrý nápad jíst zelenou listovou zeleninu a užívat si doplňky s obsahem železa, neboť snížení hladiny železa také sníží hladinu kreatininu v moči.

Krok 2

Pravidelně trénujte, abyste zvýšili chudou svalovou hmotu, navrhuje Dr. J. Singh z Medhelp. org. Chůze, jízda na kole, jogging a aerobní aktivity jsou ideálními způsoby, jak zvýšit libovolnou svalovou hmotu. Zvedání vzpěru také staví svalovou hmotu, ačkoli byste měli postupovat nahoru, začínat s lehčími závažími a postupně zvyšovat na těžší.

Krok 3

Pro zvýšení hladin kreatininu denně vypijte dostatek vody denně. Podle Quest Diagnostics může dehydratace způsobit snížení hladiny močením. Vzhledem k tomu, že kreatinin je vylučován močí, sníží se také snížení funkce ledvin tím, že se inhibuje hladina kreatininu v moči.

Krok 4

Požádejte svého lékaře o testování infekce močových cest. Infekce močového ústrojí snižují hladinu kreatininu tím, že způsobují, že se močový měchýř zapálí a zablokuje správný výstup moči, podle Quest Diagnostics. Léčba antibiotiky může být nutná. Vezměte všechny léky, které předepsal lékař.

Krok 5

Poraďte se se svým lékařem ohledně všech léků, které užíváte. Některé léky snižují hladiny ovlivňující centrální nervový systém, podle Quest Diagnostics.