Seznam přírodních diuretik
Obsah:
- Video dne
- Přírodní kapalina
- Osivo zlepšené zdraví
- Skryté přínosy chřestu
- Jiné potraviny ke zmírnění zadržování vody
Diuretika se přirozeně vyskytují v několika rostlinných potravinách, bylinkách a nápojích, včetně čaje a kávy. Tyto látky stimulují vaši ledvinu ke zvýšení výkonu moči. To může být přínosné pro vaše zdraví, pokud máte příliš mnoho zadržování vody, což způsobuje otok nebo otok ve vašem těle. Lékařské centrum University of Maryland konstatuje, že přírodní diuretika mohou zvýšit účinky některých léků; poraďte se svým lékařem o vaší stravě, pokud užíváte "pilulky na vodu" nebo jiné diuretické léky.
Video dne
Přírodní kapalina
Čaj, káva a čokoláda jsou všechny diuretiky, protože obsahují kofein. Tato přirozená rostlinná látka stimuluje centrální nervový systém a také vyplaví tekutiny z těla. Kofein se nachází přirozeně v ovoci, semenech a listech více než 60 rostlin, včetně ořechů, kakaových bobů a čajových lístků. Také se vyrábí synteticky a přidává se do sportovních nápojů a některých typů léků proti chřipce a chřipce.
Osivo zlepšené zdraví
Semena celiny se používají jako koření a bylinné léky, které jsou přirozenými diuretiky a mají také jiné zdravotní vlastnosti. Semena se používají pro zánět, svalové křeče, špatné trávení, artritidu a zadržování vody. Lékařské centrum Marylanské univerzity konstatuje, že semena semínka jsou také používána ke snížení krevního tlaku a cholesterolu. Tyto léčebné účinky však dosud nebyly klinicky stanoveny.
Skryté přínosy chřestu
Jak naznačuje jeho název, oštěpovitá zeleninová chřest je bohatá na aminokyselinu asparagin, což je přírodní diuretikum. Místo jíst Víno poznamenává, že konzumace chřestu zvyšuje produkci moči a také pomáhá tělu zbavit přebytečných solí. To může být přínosné pro osoby, které mají otoky nebo otoky kvůli zadržování tekutin, a u pacientů s vysokým krevním tlakem a jinými stavy souvisejícími se srdcem.
Jiné potraviny ke zmírnění zadržování vody
Pravděpodobně už jste pravidelně jíst několik jídel, které jsou diuretiky. Lékařské centrum Marylanské univerzity konstatuje, že přirozené diuretické potraviny a bylinky mohou pomoci odstranit přebytečnou vodu v těle. Diuretická jídla zahrnují cibuli, řepu, zelené fazole, listové zeleniny, lilky, dýně, ananas, hrozny a meloun. Byliny jako petržel, hloh, pórek, česnek a kukuřičný hedváb také způsobují, že vaše tělo ztratí vodu.
