To je nejrychlejší způsob, jak se zbavit kocoviny, podle vědy

Pokud jste minulou noc vypili příliš mnoho sklenic vína, pak máte šanci, že jste již ošetřili svou první kocovinu prázdnin. A s několika týdny kancelářských večírků a rodinných funkcí, které jsou stále ještě před námi - nemluvě o velkolepém finále, které je Silvestr - je tu stále více bolestí hlavy. Ale pak musí být?

Za prvé, existuje nespočet způsobů, jak zmírnit kocovinu dříve, než to začne, nebo ještě lépe, štípnout ji v zárodku úplně. Ale pokud se to stane, že se stále probudíte, tequila-whammied, vědci přibili nejúčinnější lék kolem. (Bohužel to nejsou hranolky s hranolkami.)

Podle nového výzkumu je cvičení nejrychlejší cestou k úlevě kocoviny. Víme, víme - UGH - ale to funguje vážně. Zatímco vědci na University of Louisville sledovali mozkovou aktivitu svých subjektů, injekčně aplikovali dvě skupiny myší denně alkoholem po dobu 12 týdnů. Jedna ze skupin pak cvičila běžecký pás každý den po dobu dalších 12 týdnů. Vědci se pak podívali na mitochondrie ve všech mozcích myší - oslabené mitochondrie mohou způsobit poškození paměti a ztrátu mozkových buněk.

(Předchozí výzkum ukazuje, že alkohol má na to přímý vliv, a proto se po noci cítíme trochu fuzzy).

To je pozoruhodné skupina myší, která vykonala, nevykazovala žádné mitochondriální poškození, zatímco skupina, která konzumovala alkohol, ale ne cvičení. Ve druhé studii, která se více zaměřila na účinky nadměrného pití, vědci zjistili prakticky identické výsledky.

Nike Flex běžecká obuv $ 120

Takže i když bychom se mohli cítit obzvláště fitness-odpor po noci přehánění to (pokud nepočítáte konkurenční flám-sledování jako cvičení), to by mohlo být stojí za to spolknout několik minut bolesti hlavy ven na ostré jog. Spojte se s naším vyléčitelným kocovinem - aktivním uhlím - a už nikdy nebudete muset spoléhat na mastné pokrmy.

Podívejte se na další kocoviny léčí my (a Gwyneth Paltrow) lásku.