Vyhnout se výskytu dnavé artritidy
Obsah:
Dna, nazývaná též dutá artritida, je bolestivý typ artritidy, která obvykle postihuje jediný kloub. Dna obvykle postihuje velký prst, což vede k bolestivé, červené a teplé špičce. Dna je způsobena nahromaděním látky nazývané kyselina močová v kloubu. Kyselina močová je zase tvořena rozpadem purinů, které jsou vyrobeny tělem a nacházejí se také v mnoha potravinách. Lidé s dnou by se měli vyvarovat jídlům s vysokým obsahem purinů a potravinám, které brání tělu v likvidaci kyseliny močové.
Video dne
Krok 1
Vyhněte se alkoholu - zejména pivu, který má vysoký obsah purinů. Studie ukazují, že muži, kteří pijí alkohol denně, mají dvojnásobné riziko vzniku dny jako osoby, které nepijí alkohol.
Krok 2
Vyvarujte se maso a ryby s vysokým obsahem purinů. Maso nejvyšší v purinech jsou maso z orgánů, jako je játra, mozek, ledviny a sladká chleba. Ryby nejvyšší v purinech jsou sardinky a ančovičky. Omezte maso na 3 oz. na jedno jídlo.
Krok 3
Vyhněte se zelenině a fazole, které mají vysokou purinu. Sójové boby, čočka a kuřecí hrášek mají středně vysokou úroveň purinů a je třeba se jim vyhnout.
Krok 4
Vyvarujte se mastných potravin. Tuk zhoršuje schopnost ledvin likvidovat kyselinu močovou. Příklady potravin, které je třeba vyhnout, jsou smažené potraviny, zmrzlina, smetanové omáčky a dezerty s vysokým obsahem tuku.
Krok 5
Vyhněte se určitým lékům. Tím, že zhoršují schopnost ledvin odstranit kyselinu močovou, mohou thiazidové diuretika vyvolat dnavý záchvat a lidé s dnou by se měli vyhnout.
Varování
- Pokud máte nebo si myslíte, že máte dny, poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotníkem. Před začátkem specializované stravy se poraďte s lékařem, dietoterem nebo odborníkem na výživu.
