Kalorií a sacharidů ve směsných nápojích

Při objednávání smíšeného nápoje v baru nebo v restauraci je dobré vědět, jaké nutriční fakta jsou pro to, co objednáváte. Nápoje mají různé druhy alkoholu a míchadel, což je pro širokou škálu kalorií a sacharidů.

Video dne

Rum a Cola

Nápoj s rumem a kolou s nápojem s objemem 1,5 l ozaru 100-odolného rumu a 8 oz. bude mít 225 kalorií. Rum obsahuje pouze 125 kalorií, takže přepnutí na sódu s nulovou kalorií sníží celkové množství kalorií v nápoji. Rum je bez cukru, stejně jako dieta cola, ale normální cola může mít až 24 g sacharidů v množství 8 oz. porce.

Vodka a soda

A 1. 5 oz jigger 100-vodka vodka má 125 kalorií a klubová soda má nulové kalorie. Vodka a klubová soda jsou také bez sacharidů.

Dlouholetý ledový čaj

Dlouhé ostrovní ledové čaje jsou směs různých druhů alkoholu, stejně jako kyselá směs a kola. Není překvapením, že dlouhé ostrovní ledové čaje mají 138 kalorií v dávce 5 oz, stejně jako 10 sacharidů.

Šroubovák

Šroubovák, nápoj vyrobený z vodky a pomerančového džusu, má v nápoji o objemu 5 oz 185 kalorií. 125 kalorií pochází z vodky a 60 kalorií pochází z pomerančového džusu. Bez ohledu na typ pomerančového džusu, který používáte, nápoj bude mít asi 12 g sacharidů.

Gin a Tonic

Gin a tonikový nápoj má přibližně 171 kalorií a 16 g sacharidů. Asi polovina kalorií pochází z každého z nich a všechny sacharidy pocházejí z tonické vody.