Kalorií v McDonald's Quarter Pounder s sýrem
Obsah:
Chrobák se sýrem z McDonald's má 4-oz. hovězí pečivo se dvěma plátky sýra na sezamovém semínko. Pokud je to váš oblíbený sendvič z rychlé občerstvení, měli byste pochopit, jak to ovlivňuje každodenní stravu.
Video dne
Kalorie
McDonald's Quarter Pounder s sýrem obsahuje 510 kalorií a 230 z těchto kalorií pochází z tuku. Pokud budete jíst 2 000 kalorií denně, sendvič se rovná 25 procent vašich celkových denních kalorií. Nezapomeňte, že nutriční hodnoty představují pouze hamburger, a nikoli hranolky sódy, které máte s ním.
tuky
Pivo se sýrem obsahuje 26 g celkového tuku, nebo 40 procent maximálního doporučeného příjmu, jestliže jíte 2 000 kalorickou dietu. Tuk v hamburgeru obsahuje 12 g nasycených tuků, 1,5 g trans-tuku a 90 mg cholesterolu.
Sodík
McDonald's Quarter Pounder with Cheese má 1, 190 mg sodíku, což odpovídá 50% maximálního doporučeného denního příjmu. Americké ministerstvo zemědělství doporučuje lidem, aby omezili spotřebu sodíku na 2 400 mg nebo méně denně, protože vyšší příjem zvyšuje vaše riziko vysokého krevního tlaku.
Sacharidy
Slepice, kterou jíte s hamburgerem, přispívá k celkovému obsahu uhlohydrátů, přičemž sendvič obsahuje 40 g celkového množství sacharidů. Sacharidy obsahují 3 g vlákniny a 9 g cukrů.
Protein
Hovězí patty na hamburgeru jsou dobrým zdrojem bílkovin ve stravě, přičemž celý sendvič přidá 29 g bílkovin k Vašemu dennímu příjmu.
Vitamíny a minerály
Červená labuť se sýrem obsahuje několik základních vitamínů a minerálů. Každý burger má 30 procent doporučeného denního příjmu vápníku, 25 procent doporučeného příjmu železa, 10 procent doporučeného příjmu vitamínu A a 4 procent doporučeného příjmu vitamínu C.
