Tělo Toxiny z úbytku hmotnosti

Ztráta hmotnosti poskytuje mnoho přínosů pro zdraví, jako je snížení cholesterolu a krevní tlak a snížení rizika onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, mrtvice, osteoartróza a určité formy rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva. Avšak ztráta hmotnosti může mít vedlejší účinek, který se běžně nepovažuje za uvolnění toxinu, podle studie zveřejněné v časopise International Journal of Obesity z roku 2010. "

Video dne

Definice

Zjednodušeně řečeno, toxin je látka, kterou vaše tělo nemůže použít a které může způsobit poškození, podle Petera Bennetta, naturopath a autora "plánu čištění. "Toxiny jsou přítomny v potravinách, ve vodě, v domácích výrobcích, v kosmetice a při znečištění venkovního ovzduší. Vaše tělo také produkuje vlastní toxiny během každodenních metabolických procesů, jako je tvorba hormonů a trávení.

Účinky

Příznaky akumulace toxinu ve vašem těle zahrnují trávicí problémy, únavu, bolesti hlavy a kožní onemocnění, říká Bennett. Toxiny mohou také přispívat k závažným onemocněním, jako je rakovina, srdeční onemocnění a artritida. Také několik studií spojilo toxiny s přírůstkem hmotnosti. V jedné studii publikované v časopise Acta Paediatrica v roce 2008 vědci z městského institutu lékařského výzkumu v Barceloně zjistili, že u dětí narozených vyšším počtem pesticidů bylo ve věku šest dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou obézní.

Účinky úbytku hmotnosti

Většina toxinů ve vašem těle je uložena v tuku, tvrdí Ann Louise Gittlemanová, autorka "Fast Track One-Day Detox Diet". "Takže když ztrácíte váhu, je dobré pro váš celkový zdravotní stav a snímek těla - při ztrátě tuku uvolňujete dříve uložené toxiny do vašeho těla, což může zvýšit riziko dalších zdravotních problémů, varuje Gittleman.

Důkazy

Ve studii "Mezinárodní žurnál obezity" provedené výzkumným pracovníkem JS Limem a spolupracovníky měli účastníci, kteří prohlásili, že během předchozího desetiletí ztrácejí velké množství váhy, přibližně o 50 procent vyšší než šest organických polutantů ve svém krevním séru kteří měli velké přírůstky hmotnosti. Přestože studie jasně neukázala, že ztráta hmotnosti způsobuje vyšší hladiny znečišťujících látek, vědci dodávají, že výsledky byly v souladu s tímto procesem a jiné studie ukázaly, že toxiny se uvolňují z tukové tkáně při krátkodobých úbytcích hmotnosti.

Detoxikace a úbytek váhy

Profesionálové zdravotní pracovníci, jako je Gittleman, doporučují, aby se detoxikace stala nezbytnou součástí každého programu hubnutí. Zatímco konvenční medicína neuznává potřebu detoxikace, tato holistická praxe je po staletí. Pomáhá eliminovat toxiny, které pojímete denně, stejně jako ty, které zaplavují vaše tělo, když ztrácíte váhu, dodává Gittleman.

Metody

Společné metody detoxikace zahrnují nalačno, čištění tlustého střeva a použití speciálních bylin, což je praxe, která byla od doby Hippocrates, podle Brendy Watsonové, autora strategie detoxikace. "Další metody čištění nebo detoxikace zahrnují cvičení; léčivé koupele nebo nasákavost používající přísady, jako jsou mořské soli nebo sody; a sauny. Tyto metody zvyšují pocení a zrychlují vylučování toxinů prostřednictvím největšího detoxikačního orgánu ve vašem těle - kůži.

Upozornění

Detoxikace může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a únava. Pro více informací o detoxikaci se obraťte na naturopath. Lékař může také poradit o zdravých způsobech, jak zhubnout, včetně změny stravy a zahájení cvičebního programu.