Kalorie v popcorn bez másla
Obsah:
Popcorn je tak oblíbeným návykem, že Foods. com obsahuje 386 receptů, které jej používají. Většina milovníků popkornů má oblíbený způsob, jak si je užívat, ať už je to karamelová kukuřice, kukuřice na konvice, kukuřičná kukuřice nebo jen obyčejná stará popcorn.
Video dne
Vzduch spuštěné kalorie
Jedním ze zdravějších způsobů, jak si popcorn vychutnávat, je popadnout ho vzduchem. Když je to připraveno, popcorn obsahuje pouze 31 kalorií na šálek, podle CalorieKingu.
Olejnaté kalorie
Možná budete chtít popcorn popsat v oleji staromódním způsobem. Když je připravíte tímto způsobem, CalorieKing poznamenává, že 1 šálek obsahuje 55 kalorií. Pokud přidáte sůl, popcorn je přirozeně málo sodíku.
Výživa
Vzhledem k tomu, že popcorn je jednou z forem zeleniny, nabízí některé nutriční odměny podle Ústavu zemědělství Spojeného království. Jeden šálek vyskočil popcorn poskytuje vitamín A, vápník, vlákninu, hořčík, fosfor, draslík, karoten a lutein. Ale měli byste si také uvědomit, že obsahuje škroby a sacharidy.
Spálit ty kalorie
Jakmile si užiješ ten šálek popcorn, možná budeš chtít vědět, co budeš potřebovat pro spálení těchto kalorií. CalorieKing hlásí, že k vyčerpání 31 kalorií ve vzduchem popcorn popcorn, budete muset chodit po devět minut, cyklus na pět minut, plavat tři minuty nebo jog na čtyři minuty. Nicméně, pokud jste jedli popcorn, který byl vypuštěn v oleji, budete muset zvýšit tyto časy na cyklus po dobu osmi minut, plavání po dobu pěti minut, jogging na čtyři minuty nebo chůzi po dobu 15 minut.
