Definice optimálního zdraví
Obsah:
Dobré zdraví je poklad, který by se každý jednotlivý člověk měl snažit ocenit a rozvíjet během života. Jak je vysvětleno v preambule Ústavy Světové zdravotnické organizace, zdraví je definováno jako "stav úplného tělesného, duševního a sociálního blahobytu a ne pouze absence choroby nebo nemoci. "
Video dne
Definice
Článek v časopise American Journal of Promotion of Health o Michaelovi O'Donnellovi, konzultantovi a řečníkovi v oboru zdravotnictví, vysvětluje, že optimální zdraví je rovnováha pěti oblastí zdraví. Tyto oblasti jsou emocionální, fyzické, duchovní, duševní a sociální. Koncept optimálního zdraví se zaměřuje na duševní zdraví a zdravé vztahy, stejně jako na výživu a cvičení.
Funkce
Fyzické zdraví zahrnuje oblasti fitness, výživu a kontrolu nebo abstinenci chemického zneužívání. Emocionální zdraví se týká vašeho stavu mysli a pocitů, ať už se jedná o zvládání stresových situací, frustrace, zklamání nebo vzrušení. Sociální zdraví zahrnuje pěstování stabilních vztahů s přáteli, členy rodiny, kolegy a spolupracovníky a má v sobě pocit jistoty a jistoty. Duševní zdraví je vystavováno schopností stanovit a dosáhnout kariérních, vzdělávacích a finančních cílů. Duchovní zdraví odráží vaši víru nebo víru v něco většího, nebo v pochopení a plnění svého účelu v životě.
Úrovně zdraví
V "Journal of the National Medical Association" Dr. Harold Elrick naznačuje, že zdraví a zdraví ve společnosti existuje na třech úrovních. Úroveň jedna je klasifikována jako abnormální a vyznačuje se nízkou kvalitou života, špatným fyzickým výkonem, zdravotním postižením a smrtí. Druhá úroveň odráží průměrnou kvalitu života, průměrnou fyzickou výkonnost, progresivní ztrátu síly a vysoké riziko onemocnění. Třetí úroveň je označována jako Euexia a představuje vysokou kvalitu života, vysokou fyzickou výkonnost, udržení síly s věkem a nízkým rizikem onemocnění.
Výhody
Optimální zdraví je ideální, protože odráží celkovou spokojenost s životem. Craighospital. org vysvětluje, že osoba, která má optimální zdraví, může mít řadu výhod, včetně schopnosti přizpůsobit se a zvládat životní zkušenosti a výzvy, rozvíjet strategie zvládání stresu a schopnost souviset s ostatními asertivně a pružně.
Řešení
O'Donnell v "American Journal of Promotion of Health" vysvětluje, že změny životního stylu mohou být dosaženy prostřednictvím vzdělávání, změnou chování a vytvářením prostředí, které podporuje zdravé zdravotní postupy.Takové úsilí může zahrnovat čas vyloučený z práce a školy pro cvičení, přístup ke zdravotnickým zařízením, čtení knih a účast na činnostech, které stimulují mozkové funkce. Jiné řešení mohou zahrnovat dostupnost výživných potravin v kavárnách a na pracovištích, čas věnovaný meditaci a duchovní reflexi a hostitelské strany a aktivity, kde si kolegové a spolupracovníci mohou shromažďovat a budovat silnější přátelství a spojení.
Programy
Programy podpory zdraví existují pro vzdělávání lidí v komunitě, ve škole nebo ve firemních podmínkách, pokud jde o způsoby, jak zlepšit zdraví jednotlivců. Tyto programy často nabízejí zdroje v primární a sekundární prevenci špatného zdravotního stavu tím, že poskytují zdroje a zdravotní prohlídky, jako jsou testy krevního tlaku a kožní záhyby, které nejsou jinak dostupné. Nabízejí také motivační programy, které motivují skupiny lidí k dosažení společných cílů, nabízejí peněžní a fyzické ocenění za úspěchy a organizují skupinové soutěže, které zlepšují stravování, cvičení a myšlení.
