Jak Vitamin E zabraňuje vráskám?

Vrásky se přirozeně vyskytují ve věku lidí, ale mnoho lidí se v mladém věku vyvíjí z důvodu faktorů životního stylu. Silnou pití, kouření a - nejvíce škodlivé ze všech - nadměrné vystavení UV záření jsou na vině. Poškození slunce nám může vysvětlit, proč se na tváři, krku a rukách, které jsou denně vystavovány, vytváří vrásky. Vitamin E může poskytnout jistou ochranu proti vráskám způsobeným sluncem.

Video dne

Vitamin E

Vitamín E je rozpustný v tucích a je široce považován za své antioxidační vlastnosti. Přichází v osmi různých organických sloučeninách, ale jedna forma - alfa-tokoferol - je nejúčinnější u lidí a proto je prospěšná jako lék nebo doplněk, podle University of Maryland. Doplňky vitamínu E jsou dostupné v syntetických a přírodních lécích.

Výhody

University of Maryland uvádí, že antioxidanty přítomné ve vitaminu E mohou zničit volné radikály, které jsou škodlivé v těle. Tyto volné radikály jsou považovány za jednu z hlavních příčin stárnutí. Vitamin E může také chránit pokožku před toxickými chemickými látkami a znečišťujícími látkami ve vzduchu. Má také regenerační účinky, které pomáhají produkovat červené krvinky a využívají vitamín K.

Zdroje

Aby se zabránilo vráskám, "Reader's Digest: 1001 Home Remedies" doporučuje masku na avokádo, protože avokádo je dobrým zdrojem vitamínu E. Olivový olej je další přírodní zdroj s vysokou koncentrací vitaminu E a lze jej aplikovat jako hydratační přípravek, přidaný do potravy nebo ve formě doplňku. Čisté oleje z vitamínu E jsou k dispozici ve zdravotnických prodejnách a mnoho kosmetických pleťových krémů obsahuje jako složku.

Úvahy

Přírodní léky mohou způsobovat podráždění pokožky u některých uživatelů, proto se s nimi poraďte s lékařem. Ačkoli vitamín E je vysoce považován za antioxidant a pro jeho schopnost předcházet zdravotním stavům, jako je stárnutí pokožky, existuje málo vědeckých důkazů o použití a skutečné účinnosti vitaminu E, říká MayoClinic. com.

Alternativy

Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit vráskám, je ochrana před sluncem a zejména UVA paprsky. Noste sluneční brýle s vysokým SPF denně, nezůstávejte sluncem v polovině dne a noste sluneční brýle, abyste se vyhnuli. Nespoléhejte na základy a zvlhčovače jako na ochranu proti slunci. SPF v těchto výrobcích jsou často příliš nízké, aby poskytly dostatečnou ochranu.