Jak vyléčit erektilní dysfunkci

Erektilní dysfunkce (ED) je neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci dostatečnou pro sexuální styk nejméně 25 procent času podle Mayo Clinic. ED se stává častějším ve věku mužů, ale ve skutečnosti není normální funkcí stárnutí. ED má několik příčin, některé fyzické a některé psychologické, a často léčení základní příčiny mohou vyléčit poruchu.

Video dne

Krok 1

Získejte plný fyzický. ED je často známkou závažnějšího problému. Pokud zaznamenáte výrazné změny v erekci, vyhledejte svého lékaře. Mohlo by to být první známky onemocnění srdce, hypertenze a dokonce i diabetu.

Krok 2

Ztrácejte váhu a cvičení. Obézní muži mají vyšší pravděpodobnost erektilní dysfunkce. Dokonce i mírná ztráta může zlepšit sexuální funkce. Cvičení zlepšuje tok krve v celém těle a také snižuje krevní tlak, reguluje hladinu cukru v krvi a pomáhá udržet zdravou váhu - všechny faktory, které přispívají ke zdravé sexuální funkci.

Krok 3

Ukončete kouření a snížte spotřebu alkoholu. Nicotin ztuhne krevní cévy a kouření obecně přispívá k mnoha nemocem, které způsobují erektilní dysfunkci. Mírné množství alkoholu může uvolnit krevní cévy a zvýšit tok krve, ale příliš mnoho bude mít nepříznivý vliv na sexuální funkce.

Krok 4

Zkontrolujte své léky. Některé léky na krevní tlak a diuretika jsou známé, že způsobují erektilní dysfunkci a jiné léky mohou mít podobné vedlejší účinky. Pokud jste na léčbě, poraďte se svým lékařem o změně vzorce nebo o úpravě dávek. Nepokoušejte se tyto úpravy provádět samostatně.

Krok 5

Jezte česnek. Podle Dr. Mehmet Oz v Pravdě o jídle způsobuje česnek tělu uvolnění oxidu dusnatého do krve - stejně jako Viagra. Denní dávky česneku mohou také snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, což přispívá k ED.

Krok 6

Promluvte s někým. Deprese a stres mohou ovlivnit sexuální funkce. Navíc, pokud máte problémy se sexuální funkcí, úzkost o erekci může často dělat ED horší. Pokud jste se postarali o fyzické příčiny a stále máte problémy, možná budete muset s někým mluvit, abyste vám pomohli překonat všechny psychické bloky.

Krok 7

Vyzkoušejte léky proti ED. ED léky jsou navrženy tak, aby zvyšovaly hladinu oxidu dusnatého v krvi, což způsobuje relaxaci cév v penisu - umožňující větší průtok krve. Samotné léky nezpůsobují erekci, ale umožňují tělu reagovat na sexuální vzrušení. Tyto léky nemusí být pro muže se srdečním onemocněním nebo vysokým krevním tlakem bezpečné, proto se nejprve poraďte s lékařem.

Krok 8

Prozkoumejte doplnění.Mayo Clinic uvádí několik bylin a doplňků stravy, které mohou pomoci s ED. Některé z těchto bylin, stejně jako yohimbe, jsou již předepsány lékaři pro ED. Jiní, jako DHEA, jsou slibné, ale potřebují další výzkum. Buďte opatrní a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat nějaké doplňky, protože mohou mít vedlejší účinky a reagovat na existující léky, které již užíváte.

Krok 9

Zvažte mechanické možnosti. Penisové pumpy a penisové implantáty umožňují erekci bez použití léků. Penile implantáty vyžadují operaci, zatímco penisové pumpy ne. Implantát penisu může být polo-tuhý nebo má inflační zařízení implantované do šourku nebo břicha. Čerpadla Penis pracují externě pomocí vakuového odsávání.