Jak udělat cvičný kotouč

Domácí posilovna nebo posilovna by nebyla kompletní bez činky. Nejen, že stojan udržuje váhu z nepořádek vašeho cvičebního prostoru, ale také je organizuje, takže je snadné vybírat činky, které potřebujete při cvičení. Navíc rack umožňuje efektivnější čištění váhy. Pokud cenový bod činky vás odradí od toho, že máte ve svém domě, zvážíte-li svůj vlastní.

Video dne

Změřte zábradlí

Krok 1

Změřte délku zábradlí rámu postele. Pokud jejich délka přesáhne 20 centimetrů, řezte je kovovou pilou. Odcházení 20 palců zajišťuje, že budete schopni na každé části stojanu zasadit alespoň tři sady činky.

Krok 2

Hrubé hrany rámů postele vyhlaďte pomocí brusného papíru, abyste zabránili poranění.

Krok 3

Opět změřte zábradlí zárubně, což potvrzuje, že každá zábradlí má stejnou délku. Tyto zábradlí budou police, na kterých budou odpočívat činky.

Namontujte stojan

Krok 1

Pomocí měřicí pásky zajistěte, aby obě dřevěné desky byly přesně stejné délky. Vyřízněte prkna pásovou pilou nebo tvarem pomocí brusného papíru, abyste zajistili přesnou délku.

Krok 2

Položte čtyři zábradlí mezi dvě dřevěné desky.

Krok 3

Použijte měřicí pásku k označení dvou svislých otvorů o průměru 2 stopy na straně každé desky.

Krok 4

Přidejte další značku 6 palců od každého vodorovného otvoru. Jedná se o značky, na kterých budete upevňovat rám postele, takže se ujistěte, že se vyrovnají na každé straně desky.

Krok 5

Připevněte zábradlí na dřevěné desky pomocí značek, které jste změřili. K upevnění prken na rám postele použijte vrták s kobaltem a těžké šrouby.

Věci, které budete potřebovat

• Nejméně 4 rámové zábradlí 20 "
• 2 3x5x5 dřevěné prkna
• Kovová pila
• Pásová pila
• Elektrická vrtačka
• Kobalt vrták
• Šrouby s vysokou životností
• Páska
• Brusný papír