Ledviny vyčistí dietu

Obličky jsou životně důležité orgány, které se nacházejí v blízkosti středu vašeho zády. Funkce ledvin filtrováním krve odpadních produktů a přebytečné vody. Tento proces připravuje tělo k odstranění odpadu a vody močením. Pokud vaše ledviny nefungují správně, nahromaděný odpad se vytváří v krvi a poškozuje vaše tělo. Jíst dietu, abyste vyčistili ledviny, zajistí, že orgány vyčistí vaši krev a udrží vás zdravou.

Funkce

Funkce

Vaše ledviny eliminují odpadní produkty nahromaděné metabolizací a trávením. Ledviny fungují tak, že absorbují minerály a sloučeniny při vylučování toxinů. Orgány také pomáhají kontrolovat hladiny sodíku, síry a fosfátu ve vašem těle. Nadbytečné minerály a soli se vylučují močí. Pití mezi 10 až 12 sklenicemi čištěné vody denně zajišťuje, že přebíráte přebytečný odpad a že vaše ledviny fungují správně.

Výhody draslíku

Organické čerstvé hrozny jsou užitečné při čištění ledvin. Hrozny obsahují významné množství draslíku. All4NaturalHealth. com říká, že minerální pomoc při stimulaci průtoku krve v celém těle. Draslík zajišťuje, že ledviny fungují při dodávání krve bez toxických látek do vašeho srdce. Pijte sklenici čerstvé hroznové šťávy nebo jíst organické hrozny pravidelně ve své stravě pro čištění ledvin.

Význam kyseliny močové

Kyselina močová je toxická látka, která se hromadí v těle. Škodlivina může způsobit poškození ledvin, stejně jako jiných orgánů. Brusinky jsou vynikajícím zdrojem chininu, který se přeměňuje na kyselinu hippurovou v játrech. Kyselina hippurová pomáhá eliminovat toxiny, jako je kyselina močová. Míchání a pití šálku brusinek s vodou a citronovou šťávou vyčistí ledviny kyseliny močové.

Výhody melounu

Meloun je bohatý na mnoho vitamínů, minerálů a silných antioxidantů. Meloun poskytuje významné množství draslíku a hořčíku. Sdružení Reader's Digest říká, že tyto dva minerály jsou známy tím, že pomáhají ledvinám očistit krevní oběh a vyvážit krevní tlak. Navíc má meloun silný antioxidant nazývaný lykopen. Antioxidant chrání vaše buněčné struktury před oxidačním poškozením způsobeným volnými radikály.

Úvahy

Potraviny bohaté na bílkoviny nejsou doporučeny, pokud máte problémy s ledvinami. Dieta s vysokým obsahem bílkovin může tyto podmínky zhoršit. Vyvarujte se konzumace kuřat, krůt, vajec, masa a dalších bohatých zdrojů bílkovin. Metabolizace bílkovin způsobuje, že vaše ledviny se zvětší a dodává stres vašim orgánům. Jezte čerstvé ovoce, zeleninu a bylinky ve vaší stravě, abyste zajistili správné fungování ledvin.