Jaké jsou zdravotní přínosy Lager Beer?

Langer piva se liší od pivovaru ale termín lager obecně odkazuje na pivo, které je fermentováno kvasinkami při mnohem nižších teplotách než jiné styly. Proces lagerového pivovaru byl poprvé vyvinut v Německu a stal se jedním z nejpopulárnějších stylů piva ve Spojených státech. Lagers mohou být buď bledé nebo tmavé a bledá odrůda je jedním z nejpopulárnějších piv na světě.

Video dne

Výživa piva

Zatímco se obecně nepovažuje za zdravé jídlo, pivo nabízí několik výhod, které pomáhají jednotlivcům splňovat každodenní požadavky na výživu. Pivo se nejčastěji vyrábí ze zrn, jako je chmel, ječmen, rýže a pšenice. Pivo poskytuje zdroj jak kalorií, tak sacharidů, které tělu dodávají s využitím energie. Pivo může také poskytnout zdroj draslíku a bílkovin. Předpokládá se, že průměrná konzumace alkoholu nabízí některé přínosy pro zdraví, jako jsou antioxidační vlastnosti.

Lager Ingredients

Lager začíná řadou chmele, které jsou fermentovány kvasnicemi po dobu dvou týdnů až několika měsíců. Chmel je přirozené rostlinné potraviny a má překvapivě vysokou výživovou hodnotu. Chmel obsahuje vitamín B6, vitamín E, vitamín C a několik esenciálních olejů. Kvasnice jsou houbou a jsou dobrým zdrojem vlákniny a draslíku, stejně jako množství dalších minerálů.

Kalorie

Kalorie jsou měřítkem tepla potřebného ke zvýšení teploty vody o jeden stupeň. Množství kalorií v potravinářském produktu je dobrou indikací toho, kolik energie bude tělu poskytovat. Lager piva obsahují podobný obsah kalorií jako typické pivo. Například láhev Samuel Adams Boston Lager obsahuje 170 kalorií. Denní doporučení kalorií závisí na řadě faktorů, ale typický dospělý obvykle potřebuje mezi 1, 800 a 2, 200 kalorií každý den.

draslík

draslík je minerál, který je zodpovědný za regulaci různých metabolických funkcí v lidském těle. Draslík je nezbytný pro optimální fungování srdce, trávicího systému, ledvin a jater. Láhev přípravku Samuel Adams Boston Lager obsahuje 270 mg draslíku, což představuje asi 8 procent tělesné denní výživové potřeby.

Sacharidy

Sacharidy jsou vysoce stravitelné sloučeniny, které tělu dodávají energii potřebnou pro denní aktivity. Sacharidy často obsahují škrob nebo cukr. Láhev Samuel Adams Boston Lager obsahuje 18g sacharidů, což představuje asi šest procent tělesných denních výživových potřeb. Přibližně 60% celkového kalorického příjmu by mělo pocházet ze sacharidů.

Protein

Protein je živina potřebná pro opravu a růst tkání.Proteiny jsou složeny z aminokyselin a běžně se vyskytují ve zvířecích produktech. Láhev Samuel Adams Boston Lager obsahuje 2 g bílkovin, což představuje asi čtyři procenta denních výživových potřeb těla. Dospělí by se měli snažit konzumovat denně 0,8 g na kilogram tělesné hmotnosti, aby byla zajištěna dostatečná výživa. Živočišné produkty jsou obecně lepší než rostlinné zdroje, jako u piva, protože nabízejí biologicky dokonalejší formu bílkovin.