Které potraviny mohou způsobit nosní kongesce?
Obsah:
Nosní kongesce nastává, když se nosní tkáně zvětšují kvůli zánětu cév; je často zhoršována nadměrnou tvorbou hlenu. Tento stav může mít různé příčiny: alergie, virová onemocnění, senná rýma, sinusitida nebo negativní reakce na léky. Potravinové alergie jsou častou příčinou nazálních kongescí a existuje několik typických viníků. Pokud trpíte chronickou nazální kongescí, zvážit pokus o stravu bez tvorby sliznice odstraněním některých potravin.
Video dne
Rafinovaný cukr
Podle Dr. Steve Windleyho spotřeba rafinovaného cukru způsobuje, že v těle se množí škodlivé bakterie, což má za následek nazální kongesci. Snížit spotřebu čokolády, sodovky, cukrovinky, pečiva a jiných potravin s vysokým obsahem rafinovaného cukru, aby se snížily příznaky nazálního kongesce.
Mléčné výrobky
Mléčné výrobky obsahují kasein, činidlo tvořící hlien. Je to dominantní protein v mléce a jiných mléčných výrobcích. Potraviny jako mléko, sýr, jogurt, zmrzlina a máslo obsahují kasein. Má lepidlovitou strukturu a vlastnosti vytvářející histamin, z nichž obě způsobují zvýšenou produkci sliznice a přetížení nosu.
Gluten
