12 způsobů, jak užívat konopí na méně bolestivé období
Obsah:
- CBD + THC Dekódováno
- Jak fungují?
- Takže - Konopí pro PMS
- Profesionální myšlenky o produktech
- Výběr produktu PMS
Zde je upřímná pravda, že: Nejsem expert na konopí pro PMS. Vlastně nejsem expert na konopí obecně. A i když jsem to mohl vinit na skutečnost, že jsem vyrostl ve stavu, kdy kouření plevelů bylo nezákonné (ne že by to někoho zastavilo), je to, že jsem měl něco společného s tím, že jednou v Amsterdamu, když po konzumaci úžasně mocného prostoru dort (poznámka: "Cake" by ve skutečnosti mohl být množné číslo), vzbudil jsem se příští ráno vysoko jako draka, přistoupil jsem ke ztrátě v dlážděných ulicích Leidenu, přistoupil ke špatnému vlaku * ne * na letiště a tak nakonec ztratil můj let zpátky do Irska Galway, kde jsem tehdy žil.
Byla jsem zjizvená. A jak jsem poprvé experimentoval s věcmi, nebylo to, řekněme, ideální. Tak rychle o čtyři roky později a tady žiji v Los Angeles (kde je hit tak běžný jako přivést psa do Whole Foods) se špatnou chutí v ústech pro plevel - přinejmenším ne-Angeleno.
Nicméně, to bylo před minulým měsícem, když jsem měl zajímavou, out-of-the-box příležitost, aby se prohlídka MedMen - vedoucí L.A. konopí management a investiční firma s prémiovými maloobchodních místech v Los Angeles a jižní Kalifornii. Cíl: vymanit se z dobře zásobené plodiny léčivých přípravků s obsahem konopí. (Pokud potřebujete duševní zrak, je to v podstatě obchod s marihuanou a marihuanou s infuzí.) A hle, hle, našel jsem třpytivý zlatý důl výrobků obohacených konopím, který mi pomohl s PMS, což sice nebylo můj počáteční cíl byl nicméně standout trend.
Takže protože nikdo, koho znám, se těší na bolestivé období, vzal jsem několik poznámek a promluvil jsem s odborníky. Mohou produkty bohaté na CBD a THC poskytnout úlevu, pokud jde o symptomy PMS? A co je důležitější, doporučují je odborníci ve zdravotnictví? Byl jsem zvědavý a upřímně řečeno, myslel jsem, že budete taky. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, co si odborníci myslí o konopí pro PMS, a pokud jste náhodou žili ve stavu, kdy je legalizována marihuana, které produkty (a zaměstnanci společnosti MedMen) si myslíme, že by měly být v horní části seznamu přání.
CBD + THC Dekódováno
Podle odborníků z MedMenu existuje v kanabisu více než 100 různých chemických sloučenin, které se nazývají kanabinoidy - všechny hvězdy jsou tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). "THC je psychoaktivní prvek, který vyvolává pocity euforie nebo" vysoké "," vysvětluje mi jeden z oficiálních mluvčích, zatímco CBD je spojena s některými z léčivějších a reparativních účinků, jako je snížený zánět, léčba bolesti, úzkost. snížení a zlepšení spánku. "CBD bylo vědecky prokázáno, že zvyšuje hladiny anandamidu, neurotransmiteru a hlavního kanabinoidu, který je produkován lidským tělem, což může snížit bolest a zánět a může také zvýšit hladiny adenosinu, dalšího neurotransmiteru, který hraje klíčovou roli v zánětech, “říká MedMen.
Jak fungují?
Co se však přesně děje v těle po požití obou sloučenin? A na konkrétnější poznámku, jak to má co do činění s oslabením PMS symptomů, jako jsou křeče, nespavost, úzkost a podobně? No, to je místo, kde to dostane vědecké (tj. Komplikované a zajímavé), tak jsem se natáhl k Adamovi Friedmanovi, MD, FAAD, na George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Poté, co mi potvrdili, že nejznámějšími a nejznámějšími kanabinoidy jsou tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD), Friedman se vrhá přímo do vědy o těchto sloučeninách - přesně to, co jsem toužil uprostřed světového spirály stigmat, asociací, a názory na téma marihuany (a zda má právní místo v našem zdravotním systému a každodenním životním stylu).
"Je zajímavé, že to byla studie marihuany, která zpočátku vedla k průlomovému objevu lidského endokanabinoidního systému (což znamená, že pro ně vytváříme vlastní kanabinoidy a receptory, které tvoří mimořádnou biologickou síť, která hraje roli ve všem od pocitů bolesti a svědění nálady, regulace zánětu a hojení ran) V podstatě je to zlatá hvězda drog, “říká Friedman. Ale počkejte, je toho víc.
THC a CBD mají velmi odlišné vlastnosti, protože selektivně jdou po každém z příslušných endokanabinoidních receptorů v těle, CB1 a CB2. CB1 se nachází v celém centrálním nervovém systému, což je důvod, proč THC dělá svou věc, když kouří nebo jedí. "Přemýšlejte o tom tímto způsobem," říká Friedman: "Receptory kanabinoidů jsou přítomny v obvodech bolesti z periferních senzorických nervových zakončení (konečky prstů) až do mozku, což ovlivňuje přenos a interpretaci pocitů, jako je bolest a svědění.
Receptory CB2 jsou však nalezeny v celém imunitním systému. “Což je přesně důvod, proč je látka široce milována a chválena pro svou schopnost zvládat záněty a hojení ran. postrádá psychoaktivní účinky obyčejně přičítané marihuaně.
"Každý den se o těchto receptorech učíme více a je možné, že aktivace jednoho z nich může mít podobný účinek na bolest, jen prostřednictvím různých mechanismů," pokračuje Friedman. "Proto mnoho studií na zvířatech a těch málo u lidí používá kombinaci THC a CBD k dosažení optimálního účinku v závislosti na indikaci." (Tak proč většina výrobků, které jsou na trhu podávány konopí, obsahuje alespoň trochu obojího.)
Takže - Konopí pro PMS
"Přípravky naplněné konopím a CBD jsou dalším velkým trendem v reprodukčním zdraví, protože jsou tak účinné a relativně bezpečné při koncentracích nalezených v mnoha komerčních produktech," říká mi neuroscientist a holistický odborník na wellness Leigh Winters. Hlavní klíč: kvalita a zdroje výrobků hrají velkou roli v jeho bezpečnosti a schopnosti pomoci s příznaky PMS. „Pravdou je, že úleva, kterou můžete očekávat, opravdu závisí na kvalitě produktu. Pokud máte nesnesitelné křeče, produkty CBD mohou zmírnit bolestivé záchvaty bolestí, které vás nechají neproduktivní a nedokáží se soustředit na cokoliv jiného. prokázaly, že podporují svalovou relaxaci a zároveň snižují stres a záněty, během několika minut po aplikaci topického přípravku nebo požití se budete cítit úlevu.
A zatímco někteří západní odborníci na zdravotní péči jsou stále velmi mimo pracoviště (jeden OBGYN mi výslovně říká, že nikdy nedoporučuje užívání konopí pro úlevu z období, protože menstruace je zánětlivý proces, a proto protizánětlivá léčiva (NSAID): nesteroidní antiflogistika zánětlivé léky) jsou optimálním lékem volby), je to pohled (i když je stále spravedlivý a platný), který zřejmě představuje menšinu.
Opět platí, že Friedman, který je výjimečně dobře zběhlý v oblasti, která je často * šedá, propůjčuje některé odborné znalosti: „Zajímavé je, že existují jednoznačně důkazy o tom, že ženy s těžkým křečím spojeným s endometriózou mají zhoršený endokanabinoidní systém. ve skutečnosti měly nižší expresi endokanabinoidních receptorů ve srovnání s těmi, kteří trpěli mírnou bolestí, a naopak vyléčili vyšší hladiny endokanabinoidů, aby kompenzovali (příliš špatné, že to mělo malý dopad).
To naznačuje, že kanabinoidy jsou důležité při léčbě menstruační bolesti. Přeloženo: To by mohlo vysvětlit, proč některé ženy mohou mít bolestivější křeče než jiné. Ale znovu, je to jen jeden kus puzzle.
S tímto vědomím Friedman rozděluje výhody PMS CBD o něco více explicitně:
1. Jako protizánětlivý, CBD může omezit stupeň zánětu a otok, který může oba vést k bolesti.
2. CBD ovlivňuje specifické teplotně řízené nervové receptory zvané vaniloidní receptory (TRPV), kterými může následně znecitlivět vlákna nervů bolesti.
Profesionální myšlenky o produktech
Jak možná víte (nebo jak brzy zjistíte), vysoce kvalitní a spolehlivě získané produkty z konopí vás budou stát dost penny. Stojí to za to? Abych získal vědecký a lékařský názor na tuto problematiku, zeptal jsem se jak Winters, tak Friedman, které (pokud vůbec nějaké) produkty, které by mohly být použity pro konopí, které doporučují pro úlevu od PMS. Konsenzus: Ano, produkty obohacené konopím mohou být jistě použity pro PMS. Rub: někteří mohou mít větší účinnost než ostatní.
"Vždy doporučuji CBD tinkturu, protože je snadné integrovat se do existující rutiny a efektivně," říká Winters. "I když je to nešťastný nedostatek klinických dat studujících tyto nové formulace a produkty, tinktury se zdají anekdotally vyhrát mezi všechny nabídky produktů. Mnoho tinktury přicházejí s konkrétními pokyny, ale můžete buď dát několik kapek pod jazyk nebo přidat kapátko (někdy více) na sklenici vody nebo čaje a jsem také velkým fanouškem aktuálního CBD salve, který můžete masírovat na břiše.
Úleva lokálního krému nebo masky pravděpodobně nebude tak bezprostřední jako u tinktury, ale jemná masáž může výrazně zmírnit nepohodlí. Podle mého názoru, porota je na "burinu tampon", dokud se více výzkumu provádí na stopových množstvích THC, které obsahuje a jak tělo reaguje na dlouhodobé použití. "Dobře vědět. Ale vzhledem k tomu, že aktuální témata dominují pokud jde o léčivé přípravky proti konopí, které jsou na trhu, jsou skutečně méně účinné?
"Za prvé, mnoho z volně prodejných krémů obsahujících CBD má jiné vědecky prokázané analgetické sloučeniny, jako je mentol, kafr a kapsaicin, takže je těžké vědět, co dělá těžké zvedání. Za druhé, máme dobré množství zvířat. Údaje, ale ne mnoho studií o lidech, kde se jedná o topicky aplikované kanabinoidy, abych byl upřímný, kdo má vědět bez klinické vědy, “říká Friedman. Jak už bylo řečeno, ujišťuje nás, že tyto typy léčby (opět, pokud je kvalitní a důvěryhodný) určitě neublíží, a stojí za to experimentovat, pokud máte zájem o alternativní způsob léčby symptomů PMS.
(A žijí samozřejmě ve státě nebo regionu, kde jsou tyto typy výrobků legalizovány.)
Celkově vzato, a navzdory skutečnosti, že tabu kolem marihuany je možná ještě silnější než mnozí by chtěli, budoucnost se zdá být poněkud jasná léčebně řečeno, a jak oba experti potvrdili, znalosti jsou moc.
„Myslím, že spotřebitel má více moci, než si uvědomí,“ říká Friedman. "Existuje nevyužitý potenciál, který je třeba prozkoumat, a spotřebitel by se měl bez obav podněcovat k tomu, aby povzbudil místní, federální a průmyslové zdroje, aby se ponořili hlouběji, aby plně objasnili, jak nejlépe tyto zdravotnické prostředky nejlépe využít. Veřejné mínění je důležité."
"Každý má jiný názor na CBD a THC, ale příliv se jistě otočí, když více lidí a zdravotnických zařízení přijalo léčivou složku rostliny cannabis sativa," potvrzuje Winters. "CBD není plevel - tyto produkty vás nezvýší. Rostliny se mohou hojit, ale mohou také ublížit." Vždy se poraďte s lékařem nebo bylinkářem, než zkusíte jakýkoli produkt na bázi konopí, nebo pokud trpíte nežádoucím účinkem, ale ano, zdravotní paradigmata se na téma určitě posunují, “uzavírá.
Takže s lepším pochopením konopí a jeho použitím pro PMS pod našimi opasky jsme si mysleli, že by bylo zábavné požádat odborníky z MedMen o to, co jejich nejprodávanější produkty jsou ve jménu méně bolestivého období. A zatímco většina z nich není k dispozici na nákup on-line (pokud není produkt odvozen z "zemědělského konopí", což není technicky řečeno jako "marihuana" podle zákona o řízených látkách), můžete je najít ve vašem místním obchodě MedMen nebo bezpočet dalších výdejen po celém USA
Výběr produktu PMS
Bohatý na CBD, tento pohodlný kapátko vám poskytuje spolehlivé dávkování (podívejte se na značku užitečné průvodce zde) a snadný způsob, jak upustit titr PMS úlevu od bolesti do ranní smoothie nebo nápoj výběru.
Odborně a vědecky formulován Ph.D.Tobolky Sagely's Relief & Recovery, které obsahují pouze nejlepší konopí s kvalitou (read: premium), jsou rozpustné ve vodě a nabízejí vysoce biologicky dostupné formy jak organické kurkumy, tak CBD pro rychlé a zuřivé vstřebávání. Každá kapsle obsahuje 10 mg CBD, a pokud se užívá denně, může pomoci omezit napětí, zánět a bolest. Takže když vaše období dosáhne svého vrcholu bolesti, může se cítit lépe zvládnutelné a můžete být schopni pokračovat ve svém každodenním životě jako normální lidská bytost.
Tento extra silný sprej na tělo se může pochlubit sladkým a uklidňujícím chladícím pocitem a nabízí rychlou úlevu od bolesti, ideální pro ty, kteří trpí křečemi vyvolanými PMS. Je vhodný pro všechny typy pleti, vhodně dimenzovaný a odborně vyvažuje malé procento konopí s jinými přírodními botanickými léky proti bolesti, jako je arnica, jalovec, máta peprná a hřebíček. Jednoduše nastříkejte jednu až dvě čerpadla mlhy na cílové místo a vyčkejte několik sekund, než se vyschne.
Dalším nejprodávanějším prodejcem společnosti MedMen je tato náladová bomba s návykovou citrusy a díky expertní infuzi extraktu CBD (a dalších látek zvyšujících kvalitu pokožky, jako je kokosový ořech a éterické oleje) může poskytnout pomocnou ruku pro zklidnění úzkosti a bolesti (které se zdají být pohodlně vrchol, jakmile teta Flo přijde do města).
Dekadentní tmavá čokoláda (spousta z ní) a naše období jdou společně jako arašídové máslo a želé - je to vítězná kombinace, která nemá žádnou mozaiku. Pak pokračujte a přidejte 90 mg THC a dosáhli jste další úrovně blaženosti. Vstupte do Défoncé (přeloženo do francouzštiny do "kamenovaného"), bougie a neodolatelně nafouknuté čokolády, která zklidňuje období pro ženy všude (nebo alespoň pro ty, kteří mají velké touhy.) MedMen doporučuje iteraci "Dark +", která se může pochlubit 90mg THC a 81% čistého kakaa.
Pokuste se omezit svou spotřebu - s 18 ks na bar, dostanete zhruba 5 mg THC na jedno sousto. (Skutečný test sebeovládání, víme.)
Právě když jste nikdy nepřemýšleli, že nikdy neuvidíte ráda vaping pera na Byrdie, tak jsme tady. (Samozřejmě ve jménu prevence bolesti v období.) Ale i přes jejich pověst, která může být obočí, mohou tato CBD pera od společnosti DomPen dobře fungovat při zvládání bolesti a jsou naplněna vlastními směsmi přírodních terpenů.
Anti-pobuřující, calmative, a vysoce účinný v úlevě od bolesti (tak skvělý pro otravné PMS symptomy), Kikoko je Sympa-čaj je vysoký v CBD a v podstatě cítí jako masáž v šálku. Jednoduše uvařte stejně jako u jakéhokoliv jiného čaje a po 60 sekundách bude konopí zcela rozpuštěno. Také chladný: Na rozdíl od jiných spousta jiných nápojů podávaných s konopím nejsou pro aktivaci čaje zapotřebí žádné další přísady. Mezi další příchutě patří zázvor, kurkuma, pomerančová kůra, černý pepř, badyán, skořice a kořen lékořice pro další protizánětlivé účinky.
A pokud máte dotazy, značka má velkou sekci FAQ.
Díky farmakologicky účinné soli Epsom, oleji z meruňkových jader, oleji z avokádových semen, jojobovému oleji, vitamínu E, aloe vera, esenciálním olejům a oh, jo, konopí na slunci, to není vaše průměrná koupel. Vřele doporučujeme, aby přišel ten měsíc, když se cítíte obzvláště křečovitý a bolestivý, protože jeho zdravotní konopí podporuje relaxaci a úlevu od epické bolesti. (Plus, má svůdnou, teplou a dřevitou vůni.)
Pokud jste na trhu pro hard-bít topický, který má potenciál nabídnout hodiny úlevu od bolesti, to vše-přírodní botanický balzám může být dobrá volba. Je obohacen o hydratační kokosový olej a oceněná formulace s poměrem 3: 1 má více než 400 mg kanabinoidů na sklenici.
Ano, mohlo by to být drahé, ale pokud jste ten, kdo trpí křečemi vyvolanými PMS a tělesnými bolestmi, tento extra-silový, bezlepkový elixír se cítí nebeský pro bolavé svaly a ty časy, kdy to vypadá, že je uvnitř cizinec vy. Je to odborně připraveno se 100 mg CBD a každé měřené čerpadlo vydá 1 ml lotion obsahující 2 mg CBD pro dokonalé dávkování. A také voní jako šalvěj, máta a zelené citrusy. Což je velmi, velmi pěkné.
Směs medu z divoké kalifornie z divoké kalifornie a studeného lisovaného panenského kokosového oleje naplněného konopím, tyto přísady nabízejí spoustu výhod, pokud jde o úlevu od bolesti. Kromě toho, díky kmenu Indica konopí, tento medový medvěd představuje, že MedMen bude mít stále tak mírný sedativní účinek.
Podle mluvčího společnosti MedMen jsou milované čípky Foria pečlivě vytvořeny tak, aby maximalizovaly výhody uvolnění konopí bez uvolnění svalů a zmírnění bolesti bez psychotropního účinku. Pyšnící se antispasmodickými vlastnostmi a bolestmi zmírňujícími vlastnostmi budete čípky aplikovat přímo do oblasti, která potřebuje úlevu - oči, jdou přímo do pochvy. Ne tak překvapivě, že jsou jedním z nejprodávanějších produktů společnosti MedMen.
Poznámka: Každý je jiný a některé produkty mohou mít jemné účinky intoxikace a stávají se návyky. Marihuana může narušit koncentraci, koordinaci a úsudek. Nepoužívejte motorová vozidla nebo stroje pod vlivem a výrobky jsou určeny pro dospělé osoby ve věku 21 let a starší. Účinky marihuany a marihuany mohou být zpožděny až na dvě hodiny. Užívání marihuany během těhotenství nebo kojení může být škodlivé. Uchovávejte mimo dosah dětí.
