Kalorií ve francouzské vanilkové kávě

Francouzská vanilková káva může poskytnout ráno nebo odpoledne sladkou výživu a doprovod k dezertu. Kalorie v této kávě by neměly být zapomenuty, když vypočítáváte své denní nutriční cíle.

Video dne

Kalorie

10-oz. porce francouzské vanilky s přidanou cukrou neobsahuje asi 20 kalorií, podle webové stránky MyFitnessPal. Pokud sledujete 2 000 kalorie, znamená to, že se jedná o jedno procento kalorií, které byste denně měli konzumovat.

Příprava

Mnoho lidí dává mléko nebo cukr do kávy, včetně kávy francouzské vanilky, pro zlepšení chuti. Přidání 1 polévky. z plnotučného mléka lze přidat 9 kalorií a 1 polévkovou lžičku. z granulovaného cukru může přidat 16 kalorií, podle Ústavu zemědělství národní databáze živin.

Makronutrienty

Mnoho kalorií v francouzské vanilkové kávě pochází ze sacharidů. MyFitnessPal hlásí, že 10-oz. podávaná francouzská vanilková káva obsahuje 4 g sacharidů, neboli tři procenta ze 130 g, doporučuje Institut lékařů denní konzumaci. Obsahuje také 1 g bílkovin. Makronutrienty jako uhlohydráty a bílkoviny poskytují kalorie a energii podle zdravotního střediska McKinley.