Skořice Živočišná výživa

Produkty Quaker zahrnují horké obiloviny, rýžové koláče, cereální tyčinky a studené obiloviny. Quaker Life Cereální příchutě jsou originální, javorový a hnědý cukr a skořice. Pokud hledáte zdravou snídani obilovin, zkontrolujte, zda je nízký obsah kalorií a cukru, ale vysoký obsah základních živin. QuakerOats. com tvrdí, že jeho šunka z obilovin Cinnamon Life je zdravá srdce a má vysoký obsah vápníku.

Video dne

Základní živiny

Velikost porce pro obiloviny Quaker Cinnamon Life je tři čtvrtiny šálku nebo 32 g. Má 120 kalorií a 1,5 g celkového tuku bez nasycených nebo trans-tuků. Obilovina obsahuje 3 g bílkovin a 25 g sacharidů, včetně 8 g cukrů a 2 g celkového vlákniny, nebo 8 procent denní hodnoty pro někoho, kdo má 2 000 kalorickou dietu. Obsahuje 1 g rozpustné vlákniny. Je bez cholesterolu a má 150 mg sodíku.

Celé zrno

Pokyny týkající se stravy z roku 2005 od Úřadu zdravotnictví a služeb pro lidské zdraví v USA uvádí, že celá zrna zahrnují složky zárodečných, otrubových a endospermů celého zrna nebo jádra. Celé zrno může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a lidé, kteří jedí více celých zrn mohou být schopni lépe zvládat svou váhu. Celá zrna jsou přirozenými zdroji vitamínů, minerálů a antioxidantů. Quaker Cinnamon Life Cereal má celozrnnou ovesnou mouku a celozrnnou pšeničnou mouku.

Ostatní minerály

Podle směrnice o potravinách z roku 2005 někteří Američané nemusí dostat dostatek vápníku a mohou mít vyšší riziko poškození kostí. Podíl Quaker Cinnamon Life Cereal má 10 procent denní hodnoty vápníku. Pokud máte obilovinu s poloviční šálkou odstředěného mléka, dostanete 25 procent denní hodnoty vápníku. Obilniny mají také 10% denní hodnoty pro fosfor a 25% denní hodnoty pro zinek.

B Vitamíny

Klíčovým doporučením v Pokynech týkajících se stravování z roku 2005 od Ústavu zdravotnictví a služeb pro ženy je žena, která může otěhotnět dostat adekvátní kyselinu listovou, aby zabránila vzniku vrozených vad. Živá skořice obilovin poskytuje 100 procent denní hodnoty pro kyselinu listovou, což je také základní živina pro zdravé červené krvinky.Obilniny mají také 25% denní hodnoty pro thiamin, riboflavin a niacin a vitamín B6. Vaše tělo potřebuje tyto vitamíny B k získání energie z jídla.