Sůl a nachlazení

Studené vředy jsou svrbivé, bolestivé vředy způsobené infekcí jedním ze dvou typů viru herpes simplex, obvykle typu 1. Národní institut zubního a kraniofaciálního výzkumu odhaduje, že alespoň 45 až 80 procent Američanů nakazilo virus, nejvíce před 10. rokem. Mnoho infikovaných lidí trpí opakovanými záchvaty oparů, ačkoli jejich frekvence často klesá po 35. roce věku. není důkazem toho, že sůl způsobuje oteplování za studena, konzumace slaných potravin při vypuknutí ohniska může zpomalit uzdravení.

Video dne

Historie

Sůl je složena převážně z chloridu sodného, ​​ačkoli sůl s jídlem je obvykle obohacena jódem a jinými přísadami, které zabraňují spekulaci a usnadňují jeho nalévání. Salt Institute konstatuje, že sůl je používána v celé historii jako živina, ochucovadlo a konzervační látka. Léčivě byla sůl použita k potlačení růstu bakterií a ke snížení otoků u různých onemocnění, včetně kožních problémů, jako jsou vředy. Peng-Tzao-Kan-Mu, nejstarší známá publikace o farmakologii, napsaná před téměř 5000 000 lety, popisuje 40 léčivých solí.

Význam

Když sůl přichází do kontaktu s nachlazením, zapálí. Toto bodnutí může přitáhnout pozornost člověka ke studené bolesti, což způsobí, že je vybírají, nebo se na ni pokoušejí, často nevědomě. Některé slané potraviny, jako jsou praclíky, jsou ochuceny hrubými krystaly solí. Tyto krystaly mohou poškrábat a ozdobit jemné opary, způsobující krátkodobé podráždění a v dlouhodobém horizontu potenciálně zpožďovat hojení. Ačkoli má sůl léčebné vlastnosti pro některá onemocnění, vředy se obvykle léčí samy o sobě.

MedlinePlus, informační služba pro pacienty, kterou společně udržují Národní knihovna medicíny a Národní instituty zdraví, doporučuje, aby lidé se všemi vředy v ústech, včetně oparu, zabránili slanému, pikantní, horké a citrusové potraviny. Americká pediatrická akademie dává stejnou radu a radí měkkou, nevýraznou stravu s množstvím chladných, nekyselých nápojů, dokud symptomy nevyřeší. Pokud jde o sůl, USDA říká, že Američané konzumují asi dvakrát tolik, kolik potřebují. Zkrácení soli je dobrý nápad na podporu všeobecného zdraví, a to nejen hojení za studena.

Typy

Sůl může být rozdělena do dvou typů: stolní sůl a sůl v potravinách. Americké ministerstvo zemědělství (USDA) odhaduje, že 75 procent soli, kterou lidé jedí, pochází z zpracovaných potravin, a nikoliv ze stolní soli. Příklady slaných zpracovaných potravin zahrnují mražené nebo krabické večeře, konzervované polévky, masné výrobky včetně masa na oběd a slaninu, sýr a mnoho občerstvovacích potravin, jako jsou slané arašídy, krekry a preclíky.Stolová sůl také pochází z různých forem, včetně koření soli, mořské soli, fleur de sel a dalších odrůd. Lidé s vředy by se měli zaměřit na čerstvé a minimálně zpracované potraviny a vyhnout se použití stolní soli.

Důležitá upozornění

Použití balzámu na rty nebo ústní masti před jídlem může pomoci chránit opary před všemi dráždivými látkami v potravinách, ne jen solí. U nepříjemných pocitů, které se netýkají soli nebo příjmu potravy, společnost MedlinePlus doporučuje přípravky obsahující acetaminofen nebo topické přípravky, které obsahují látky znecitlivění. Jíst zdravou výživu bohatou na ovoce a zeleninu, získat dostatek odpočinku a cvičení a používat opalovací krém jsou dalšími změnami životního stylu, které mohou snížit výskyt a závažnost oparů. Lidé, kteří trpí častými, těžkými nebo prodlouženými dny - déle než dva týdny - ohniska studené bolesti by měli navštívit lékaře.