Tento populární nápoj je vědecky prokázáno, že podporuje štíhlou tělesnou hmotnost
Pokud jde o posílení metabolismu, káva a matcha jsou již dlouho nápojem volby. Ale podle nové studie může pití černého čaje pomoci udržet vaše tělo štíhlé.
Molekuly zeleného čaje jsou dostatečně malé, aby změnily metabolismus energie v játrech, zatímco molekuly černého čaje jsou příliš velké. Podle studie publikované v. T Evropský žurnál výživy vědci zjistili, že polyfenoly z černého čaje stimulují růst dobrých střevních bakterií a tvorbu mastných kyselin s krátkým řetězcem místo toho, o kterých bylo prokázáno, že zvyšují rychlost metabolismu.
Bylo prokázáno, že černý čaj i zelený čaj snižují počet střevních bakterií spojených s obezitou a zároveň zvyšují bakterie zodpovědné za štíhlou tělesnou hmotnost. Ale teď tam je důkaz, že černý čaj točí váš metabolismus, taky. "Výsledky naznačují, že zelené i černé čaje jsou prebiotika, látky, které vyvolávají růst dobrých mikroorganismů, které přispívají k blahu člověka," řekla Susanne Henningová, vedoucí autorka studie a profesor pro výživu člověka na UCLA.
„Naše nové poznatky naznačují, že černý čaj, prostřednictvím specifického mechanismu prostřednictvím střevního mikrobiomu, může také přispět k dobrému zdraví a úbytku hmotnosti u lidí,“ řekla a dodala, že pro příznivce černého čaje „může existovat nový důvod k pít."
FYI: Tyto bylinky vyvolávající spánek jsou v podstatě přírodní Ambien.
Tento příběh byl původně zveřejněn na Byrdie UK a od té doby byl aktualizován Hallie Gould.
