Cap'n Crunch Informace o výživě obilovin
Obsah:
- Video dne
- Velikost a odrůdy podávání
- Kalorie, tuky, cholesterol, sodík a draslík
- Sacharidy a bílkoviny
- Vitamíny a minerály
- Složky
Původní Cap'n Crunch, křupavá kukuřice a ovesná obilovina, lehce oslazená a udržovaná v chrumku mléko, pochází z amerických snídaní od roku 1963. Jay Ward, populární animátor, vytvořil Cap'n Crunch charakter a přátele, stejně jako Rocky a Bullwinkle a několik dalších. Cap'n Crunch, produkt firmy Quaker Oats, vydal od roku 1967 několik příchutí; některé zůstanou a několik se setká s krátkou jízdou.
Video dne
Velikost a odrůdy podávání
Jedna porce Cap'n Crunch Original se rovná ¾ šálku nebo 27 g. Od roku 2010 se odrůdy Cap'n Crunch zahrnují Retro Crunch, Original Crunch, Crunch Berries, Arašidové maso Crunch, Opps! Všechny plody a Vánoční Crunch.
Kalorie, tuky, cholesterol, sodík a draslík
Jeden ¾ šálku porce má 110 kalorií, 15 kalorií z tuku a 150 kalorií při jedné polovině šálku vitamínů A a D beztukové odstředěné mléko. Tato obilovina má 1,5 g celkového tuku, přičemž 1 g nasyceného tuku poskytuje 6% denní hodnoty. Cap'n Crunch Original nemá žádný cholesterol a 200 mg sodíku, což představuje 8% denní hodnoty. Cap'n Crunch má také 50 mg draslíku, poskytující 1% denní hodnoty.
Sacharidy a bílkoviny
Jedna porce Original Cap'n Crunch obsahuje 23 g celkového množství uhlohydrátů, což představuje 8% denní hodnoty bez mléka a 10% denní hodnoty s mlékem. Jedna porce obsahuje 1 g vlákniny obsahující 3% denní hodnoty a 12 g cukrů. Jedna porce Cap'n Crunch poskytuje 1 g bílkovin. S mlékem dodává tato obilovina další 4 g bílkovin.
Vitamíny a minerály
Původní Cap'n Crunch bez mléka obsahuje 25% denní hodnoty železa, thiaminu, riboflavinu, niacinu, vitaminu B-6 a zinku a 100% denní hodnoty kyseliny listové. Podle Úřadu zemědělství My Food-A-pedia, Cap'n Crunch poskytuje. 5 oz. z 6 oz. Doporučená skupina zrna a. 25 šálků tří pohárů doporučených z mléčné skupiny na základě dietních pokynů My Pyramid Food pro Američany.
Složky
Složení obsahuje kukuřičnou mouku, cukr, ovesnou mouku, hnědý cukr, kokosový olej a sůl. Mezi přídatné látky patří niacinamid, redukované železo, oxid zinečnatý, thiaminmononitrát, hydrochlorid pyridoxinu, riboflavin a kyselina listová. Zahrnuty jsou také žluté 5 a 6 potravinové barvy a BHT-a konzervační látka.
